An féidir le cithfholcadáin fuar cabhrú leat meáchan a chailleadh?

An féidir le cithfholcadáin fuar cabhrú leat meáchan a chailleadh?

'An gcabhraíonn cithfholcadáin fuar leat meáchan a chailleadh?' Seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoi shaill dhonn, cithfholcadáin fhuar, agus na buntáistí meáchain caillteanais a bhaineann le cithfholcadáin fuar.

Léigh Níos Mó
Tá Séasúr Libra anseo, agus d’fhéadfadh sé scriú le do shaol grá

Tá Séasúr Libra anseo, agus d’fhéadfadh sé scriú le do shaol grá

Ó Mheán Fómhair go Deireadh Fómhair 2020, tá séasúr Libra ag tarlú. Seo an méid atá ag an séasúr le haghaidh do chomhartha stoidiaca, de réir réalteolaí gairmiúil.

Léigh Níos Mó
Rudaí a theastaíonn uait a fháil amach faoin gceangal idir ceallailít agus cailliúint meáchain

Rudaí a theastaíonn uait a fháil amach faoin gceangal idir ceallailít agus cailliúint meáchain

Faigh amach cén fáth nár chaill tú do cellulite fiú tar éis meáchan a chailleadh - agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi.

Léigh Níos Mó
'Conas a Thit mé Ceithre Méid Gúna Trí Leagan Scaoilte den Aiste Bia Keto a Chleachtadh'

'Conas a Thit mé Ceithre Méid Gúna Trí Leagan Scaoilte den Aiste Bia Keto a Chleachtadh'

Bhí Kayla Nelson méid 12 nuair a chuir a cara in aithne di plean ithe carb-íseal a mhol a dochtúir, agus mar sin thug sí iarracht é agus chaill sí tonna orlach.

Léigh Níos Mó
Labhair le do bhuachaill mar sin éistfidh sé

Labhair le do bhuachaill mar sin éistfidh sé

Foghlaim conas labhairt le do bhuachaill ionas go n-éistfidh sé. Glac an chomhairle chumarsáide seo agus ní bheidh fonn ar do fhear riamh arís.

Léigh Níos Mó
An bhfuil mé i ngrá? 20 Comhartha Tá sé Níos Mó ná Crush

An bhfuil mé i ngrá? 20 Comhartha Tá sé Níos Mó ná Crush

Má tá tú ag déanamh iontais, ‘an bhfuil mé i ngrá,’ is féidir le saineolaithe caidrimh cabhrú leat an difríocht idir grá, lúth agus brú a chinneadh. Comharthaí den mhargadh fíor, amach romhainn.

Léigh Níos Mó
Roinneann 4 Mná go díreach an méid a rinne siad chun airm a fháil go gealtach

Roinneann 4 Mná go díreach an méid a rinne siad chun airm a fháil go gealtach

Tá éad ar lámh dlisteanach - ach ní le haghaidh daoine atá #blessed go géiniteach amháin atá biceps killer agus triceps.

Léigh Níos Mó
Deir saineolaithe go bhfuil sé cinnte go bhféadann tú do chuid fabhraí a fhás amach

Deir saineolaithe go bhfuil sé cinnte go bhféadann tú do chuid fabhraí a fhás amach

Cibé an bhfuil do chuid fabhraí tanaí go nádúrtha nó an ndearna tú iad a dhíchur, seo an méid ba chóir a bheith ar eolas agat faoi conas fabhraí a fhás atá níos iomláine agus níos dorcha.

Léigh Níos Mó
Na 15 Buidéal Uisce is Fearr Do Gach Workout Agus Buiséad

Na 15 Buidéal Uisce is Fearr Do Gach Workout Agus Buiséad

Ón Hydro Flask a bhfuil tóir air go buidéil ghloine atá neamhdhíobhálach don chomhshaol go buidéil le tuí, is iad seo na buidéil uisce is fearr le fanacht hiodráitithe an lá ar fad.

Léigh Níos Mó
5 Tréithe Carachtair Tá Comhchoiteann ag gach Comhartha Stoidiaca Mhaighdean

5 Tréithe Carachtair Tá Comhchoiteann ag gach Comhartha Stoidiaca Mhaighdean

Más comhartha stoidiaca Mhaighdean tú, is iad seo na 5 phríomhthréith ba chóir a bheith ar eolas agat faoi phearsantacht do chomhartha, de réir réalteolaí gairmiúil.

Léigh Níos Mó
13 Oidis Mhin choirce Sláintiúil a Bhlasann Freaking Iontach

13 Oidis Mhin choirce Sláintiúil a Bhlasann Freaking Iontach

Agus roghanna vegan, gan aon chócaire, agus pacáilte le próitéin iontu, cuirfidh na h-oidis mhin choirce sláintiúla seo drool ort agus coinneoidh tú breosla don lá.

Léigh Níos Mó
4 Bealaí Sneaky Tá Do Aiste bia Ard-Próitéin ag déanamh Meáchan a Fháil, De réir Diaitéitigh

4 Bealaí Sneaky Tá Do Aiste bia Ard-Próitéin ag déanamh Meáchan a Fháil, De réir Diaitéitigh

Míníonn diaitéitigh an chaoi a bhféadfadh ardú meáchain a bheith mar thoradh ar an iomarca próitéine a ithe, agus conas is féidir le carbs, snáithín agus próitéiní plandaí-bhunaithe a mhéadú cabhrú leat meáchan a chailleadh.

Léigh Níos Mó