Na 13 Sneaker Tras-Oiliúna is Fearr do Gach Cineál Oibre

bróga oiliúna tras Christine Giordano

Níl do workout ach chomh maith leis na bróga ar do chosa. Tá sé sin fíor go háirithe maidir le tras-oiliúint, a éilíonn gach cineál gluaiseachta: tosaigh go cúl, taobh le taobh, suas agus síos, ainmníonn tú é. Má tá tú chun dul HAM i HIITworkout bootcamp , teastaíonn bróg uait a fhéadann gach rud a láimhseáil ó gheansaí bosca agus meaisíní cardio chun ardú meáchain. Ní amháin go bhfeabhsóidh na bróga cearta do fheidhmíocht, ach is féidir le feisteas compordach compordach cabhrú leat gortú a chosc freisin.



Ach cad ba cheart duit a lorg i péire bróga tras-oiliúna? “Sílim go bhfuil sé tábhachtach sneaker a fháil a sholáthraíonn méid measartha mhaolú agus tacaíochta gan mothú toirtiúil nó mar go bhfuil tú ag caitheamh bróga clown,” a deir Lindsey Clayton, traenálaí ag Bootcamp Barry agus comhbhunaitheoir Tionscadal Comhlacht Brave . “Is é an peeve is mó atá agam nuair a shleamhnaíonn mo chos taobh istigh de mo bhróg, mar sin tá sé tábhachtach domsa tógáil suas ar thaobh na coise chun é a choimeád slán (go háirithe má tá gluaiseachtaí cliathánach á ndéanamh agat).'

Tras-oiliúint Is cuid luachmhar d’aon ghnáthamh aclaíochta é. Tugann sé dúshlán do na matáin dul níos faide ná a dteorainneacha trí éagsúlacht éigin a chur le do phlean aclaíochta. Ar an drochuair, b’fhéidir nach é do chuid sneakers workout dul ar an mbealach is fearr a thabharfaidh tú ó rith go ardú meáchain.



É sin ráite, ag roghnú bróg workout de chineál ar bith Is cinneadh dáiríre pearsanta é. Chun an rogha sin a dhéanamh rud beag níos éasca, léigh suas ar na bróga tras-oiliúna is déanaí agus is mó ó bhrandaí folláine soladacha.

Féach ar an nGailearaí 13Grianghraif 1de 13Is Fearr do Ghluaiseachtaí Dinimiciúla Bróga Oiliúna Nike SuperRep Goamazon.com$ 145.00 SIOPA ANOIS



Tá na bróga seo compordach . Tá mhaolú cúr solúbtha ag na íochtair, rud a fhágann gurb iad is fearr chun workouts HIIT a dhéanamh i do sheomra nó ranganna aclaíochta a shruthlú ó dhíon d’árasáin. Go bunúsach, ní bhraitheann tú go bhfuil do chosa ag slamáil ar dhromchlaí crua. (Plus, tá siad gleoite veeery.)

Rave an athbhreithnitheora: 'Tá na bróga seo á gcaitheamh agam agus mé ag múineadh ranganna Jazzercise agus tá siad iontach. Má theastaíonn rud éigin uait chun tacú leat agus tú ag léim, ag pivot, ag planc nó ag brú suas, ní féidir liom iad seo a aithris go leor. Tá siad lightweight, ach tacúil ach trí shála agus liathróid na coise go háirithe le linn athruithe treo, agus tá siad iontach fionnuar. ' —K.A.,

Cúirtéis a dóde 13Bróga Oiliúna Tionchair Ryka is Compordaíamazon.com$ 89.95 SIOPA ANOIS

Ní hionann workouts stiúideo ardtionchair i gcoinne na mbróg seo. Tá sraitheanna Flex-Foil agat a thacaíonn le gluaiseacht cliathánach, mhaolú midsole a dhíríonn ar bhrúphointí do chompord breise, agus dearadh eirgeanamaíochta a dhéantar go sonrach do chosa na mban. Cad eile a d’fhéadfadh a bheith uait i dtras-thraenálaí?



Athbhreithniú Rave: 'AN MÍNTE a chuir mé orthu agus a shiúil timpeall, mhothaigh mé go raibh mo chosa ag osna le faoiseamh agus ag rá' faoi dheireadh '... Tá siad éadrom, ach tacaíonn siad le do chosa chomh maith agus tá stuáil acu sna háiteanna cearta go léir.' - Amanda F., amazon.com

3de 13Caith Éasca Cothromaíocht Nua Iarmhéid Nua $ 44.39 SIOPA ANOIS

ICYMI, tá an tras-thraenálaí Iarmhéid Nua seo furasta le sleamhnú ar do chosa agus uaidh * agus tá * iontach maith dóibh siúd a dteastaíonn tacaíocht áirse uathu. Go bunúsach, is féidir leat na bróga gleoite, compordach seo a chaitheamh le haghaidh do riachtanais oiliúna go léir gan do chosa a bheith ag mothú ac-AF.

Athbhreithniú Rave: ‘Is breá liom na bróga seo. Tá siad iontach sleamhnú ar aghaidh agus imeacht. Meaitseálann siad aon cháir. Agus sár-chompordach. ' - Nikki, newbalance.com

4de 13As Fearr Tacaíocht rúitín APL Ascendathletpropulsionlabs.com$ 50.00



Má tá tú ag lorg tras-oiliúnóra a chabhróidh leat do chleachtadh a threascairt agus roinnt mhaith tromchúiseach Instagram a scóráil, féach níos faide ná na sneaks trendy seo ó Athletic Propulsion Labs (APL). Ní amháin go bhfuil siad sár-éadrom agus breathable a bhuíochas leis an Techloom uachtarach, ach tá scáthchruth lár-ghearrtha ag na bróga Ascend, go háirithe, a thairgeann neart tacaíochta agus seasmhacht rúitín. Téigh ar aghaidh, déan é don ghram.

Athbhreithniú Rave: 'Seo iad na tras-oiliúnóirí stiúideo is fearr atá aimsithe agam. An méid foirfe greim agus tacaíochta, ach fós an-éadrom. ' —Katie M., athletpropulsionlabs.com

5de 13Is Fearr do Runners Brooks Adrenaline GTS 20amazon.com$ 191.99 SIOPA ANOIS

Cé gur féidir leat na bróga seo a úsáid chun traenáil neart a dhéanamh freisin, déanann na cúisíní DNA LOFT Crash Pad iad seo an-oiriúnach do rith. Tá na bróga éadroma foirfe chun dul i ngleic le pábháil nó le do mhuileann tread.

Athbhreithniú Rave: 'Seo iad na bróga is fearr liom a bhí agam. Tacaíonn siad le mo rúitíní, tá go leor stuáil acu ionas nach mbeidh mo ghlúine briste, agus go bhfuil siad éadrom. Ní raibh aon bhriseadh ann, bhí siad foirfe as an mbosca. ' - Sarah, amazon.com

cé mhéad calraí i gcíche sicín bácáilte
6de 13Is Fearr le haghaidh Puma ionsúite turraing LQDCELL Optic Sheeramazon.com$ 89.95 SIOPA ANOIS

Déantar na sneakers seo le teicneolaíocht mhaolú agus ionsú turraing a fhágann go mbíonn gach céim compordach is cuma cén tír-raon atá i do chonclúid. Agus le dearadh spreagtha ag gluaisteáin spóirt só, tá siad chomh faiseanta agus atá siad feidhmiúil.

Athbhreithniú Rave: 'Bróg iontach le haghaidh ardú agus cardio éadrom. Braithim an-chobhsaí agus mé ag squatáil nó ag déanamh aon obair chos. De ghnáth déanaim cardio ar an treadmill sula dtógann mé é, agus is furasta rith éadrom sa bhróg seo. ' - T. Williams, amazon.com

7de 13Is Fearr le haghaidh Breathability Ryka Dedication XT Training Sneakeramazon.com $ 89.99$ 67.60 (25% de thalamh) SIOPA ANOIS

Ní gá lása a dhéanamh díobh seo. Ina áit sin, tagann siad le péire strapaí ar féidir iad a theannadh de réir do rogha. Agus más cúis imní do chosa allais, is breá leat an fhabraic mogalra breathable a dhéantar leis na sneakers seo.

troscadh uaineach 16/8 meáchain caillteanas

Athbhreithniú Rave: 'Déanaim aclaíocht cúig huaire sa tseachtain ar a laghad agus bhí péire maith tras-oiliúnóirí ag teastáil uaim. De réir mo theagascóra, moladh Ryka. Tá siad thar a bheith compordach. ' —Christy Picard, amazon.com

8de 13Is Fearr do HIIT Training Bróg Oiliúna HIIT na mBan ReebokReebok amazon.com $ 90.00$ 65.09 (28% de thalamh) SIOPA ANOIS

Déanta le haghaidh gluaiseachta pléascach, dearadh na sneakers seo le cobhsaíocht, greim agus marthanacht san áireamh. Cuireann siad tacaíocht spriocdhírithe agus feistiú slán ar fáil a thabharfaidh tú trí do gheansaí uile.

Athbhreithniú Rave: 'Is iad na bróga seo an bróg foirfe do workouts HIIT. Greamaíonn na bróga an t-urlár agus bíonn bonn an-chompordach acu agus iad ag déanamh squats. ' - Debra Killen, amazon.com

9de 13Is Fearr le haghaidh Gluaiseacht Ard-Tionchair Nike Air Zoom SuperRepdickssportinggoods.com$ 119.99

Tógadh na sneakers chéad leibhéal eile ó Nike chun tionchar ó ghluaiseacht ard-déine a ionsú agus cúisín a sholáthar d’ardaitheoirí. Déantar iad le pláta speisialta a ritheann fad do chos chun tacú le gluaiseacht il-threorach trí bhrú a dháileadh a ghníomhaíonn mhaolú sofhreagrach.

Athbhreithniú Rave: 'Tarraingt iontach le haghaidh workouts urláir, déanann an dearadh é foirfe do burpies, agus tá an bonn sála leathan iontach do squats. Buaileann an dearadh ar gach rud a dhéanaim le linn mo chuid oibre agus déanann sé cleachtadh níos compordaí ar an iomlán. ' - AlexisRoseM43, dickssportinggoods.com

10de 13Bróga adidas Stylish AlphaEDGE 4D is mó $ 159.90 SIOPA ANOIS

An meascán foirfe gleoite agus compordach, soláthraíonn na sneakers seo le haghaidh adidas le Stella McCartney oiriúnach ultra-shlán chun tú a choinneáil ag gluaiseacht, cibé an bhfuil tú á dhéanamh trí Zumba nó oiliúint chiorcaid.

Athbhreithniú Rave: ‘Ba cheannach iontach iad seo! Thosaigh mé ag siúl 7 míle / lá x4 lá sa tseachtain agus shábháil siad seo mo chosa! Tá an caighdeán iontach agus tá an chompord iontach. Agus ar a bharr, tá siad stylish! ' - CatW88, adidas.com

a haon déagde 13Is Fearr do CrossFit Reebok Nano 9 Traenálaí Trasnaamazon.com$ 154.72 SIOPA ANOIS

Cruthaithe do phobal CrossFit, tá na sneakers seo deartha chun gluaiseachtaí cumhachtacha a láimhseáil a bhuíochas dá gcaighean tacaíochta agus a mhaolú sofhreagrach. Tógtar iad freisin le bosca ladhar leathan lena chinntiú go bhfuil tú compordach agus tú ag feidhmiú.

Athbhreithniú Rave: 'Is breá leat an bhróg seo do CrossFit! Bhí mé ag caitheamh mo bhróga reatha ar feadh i bhfad agus bhí sé ag brú ró-chun tosaigh orm ar bharraicíní. Ligeann an bhróg seo duit fanacht ar an talamh agus brú níos mó ó do leigheas. ' - Tkasperski1, amazon.com

12de 13Feistiú is Slán Faoi Armúr HOVR Traenálaí Apex $ 118.40 SIOPA ANOIS

Déanta lena dteicneolaíocht domhantarraingthe nialas, dhear Under Armmor na sneakers seo le cúr a mhúnlaíonn do chosa chun fuinneamh a choinneáil agus an tionchar a bhraitheann tú tar éis gach céim a theorannú. Cuireann an córas lacing leaba seo do chos i bhfeidhm, rud a thugann feistiú slán cosúil le glove duit.

Athbhreithniú Rave: 'Tá an oiread sin cúisíní taobh istigh den bhróg nach gá dom fiú na lásaí a dhéanamh níos doichte, is féidir liom fiú iad a shleamhnú agus imeacht. Is breá liom na bróga an oiread sin seans go bhfaighidh mé an dara péire fiú amháin! ' - Shelbeee, dicksportinggoods.com

13de 13Is Fearr le haghaidh Oiliúna Neart Iarmhéid Nua 20v7 Traenálaí Tras-Minimusamazon.com $ 99.95$ 79.95 (20% de thalamh) SIOPA ANOIS

Coinníonn na tras-oiliúnóirí seo ó New Balance breathability san áireamh. Déantar iad le fabraic mogalra le haghaidh aerála méadaithe agus cúr a sholáthraíonn oiriúnach níos nádúrtha. Cuidíonn an t-imlíne Vibram aonphíosa leat seasamh nádúrtha a choinneáil, rud a fhágann go bhfuil siad an-oiriúnach d’oiliúint neart.

Athbhreithniú Rave: 'Is traenálaí pearsanta mé. Déanaim ciorcaid meitibileach atá an-dian agus tógann mé trom go leor taobh amuigh den oiliúint. Tá na bróga seo foirfe. Ní sholáthraíonn siad ach an méid ceart tacaíochta d’ardaitheoirí agus tá tarraingt mharfach acu do mo spriongaí. ' - Johanna, amazon.com

Ar AghaidhNa 40 Bronntanas Aclaíochta is Fearr do Mhná Gníomhacha