6 Chomhábhar Scáileán Gréine scanrúil agus 6 Tháirge Sábháilte SPF

99189007-225x300.jpg ,

De réir mar a bhíonn grian an tsamhraidh ag téamh agus ag céiriú, ba cheart go mbeadh sé mar thosaíocht te do chraiceann a chosaint ó dhó gréine agus damáiste UV. Agus tú ag sraonadh do chraiceann leis an gceann is gaire SPF b’fhéidir gur cosúil gur smaoineamh grinn é, tá go leor grianscéithe luchtaithe le roinnt comhábhair atá an-amhrasach agus a d’fhéadfadh drochthionchar a spreagadh ar do chraiceann agus ar do chorp, (i.e., frithghníomhartha ailléirgeacha, cur isteach ar hormóin, agus dul in aois roimh am), agus d’fhéadfadh sé do riosca ailse a mhéadú fiú. Aontaíonn saineolaithe, áfach, gurb í an ghrian an riosca is mó atá agat fós. (‘Níl aon duine ag siúl timpeall le hailse a spreagtar grianscéithe, ach aithníonn an FDA an ghrian mar charcanaigin aitheanta,’ a deir Kathy Fields, MD, ollamh cliniciúil cúnta deirmeolaíochta in Ollscoil California ag San Francisco, sa .) Ar ámharaí an tsaoil, níl gach táirge SPF díobhálach, agus ní chruthaítear gach grianscéithe cothrom. Tá dhá chatagóir ann: Grianscéithe fisiceach , nó sunblock, tá mianraí nádúrtha cosúil le dé-ocsaíde tíotáiniam agus ocsaíd since a chlúdaíonn dromchla an chraiceann chun speictream leathan ghathanna UVA agus UVB na gréine a bhac nó a léiriú go fisiciúil. Mura bhfuil táirgí fisiciúla SPF ard-deireadh á n-úsáid agat, is féidir le sunblock a bheith tiubh agus fánach a chur i bhfeidhm, uaireanta ag fágáil sheen bán agus iarmhar a fhéadann clogáil a dhéanamh ar phiocháin agus a dteastaíonn sciúradh agus cuimilt uathu chun iad a bhaint.

Grianscéithe ceimiceach ar an láimh eile, tá comhábhair shintéiseacha ann mar oxybenzone agus octinoxate, a shúitear isteach sa chraiceann chun gathanna UV a scagadh agus a ionsú, ag cosaint sraitheanna níos doimhne craiceann go héifeachtach. Toisc go bhfuil sé sáite, is féidir le grianscéithe ceimiceach greannú craicinn agus frithghníomhartha díobhálacha eile a bheith mar thoradh air. Ina theannta sin, is féidir leis na comhábhair saorfhréamhacha a dhéanann dochar do chealla a ghiniúint nuair a bhíonn siad nochtaithe don ghrian.

Chun na buntáistí a bhaineann le grianscéithe agus le taobhanna a bhaint as na fo-iarsmaí féideartha, seachain na comhábhair amhrasacha seo sula ndéantar iad a mhaolú an samhradh seo:

6 COMHÁBHAIR SUNSCREEN SCARY



Oxybenzone Déantar imoibriú ceimiceach ar an bhfeabhsaitheoir treáite seo (i.e., ceimiceán a chuidíonn le ceimiceáin eile dul tríd an gcraiceann) nuair a bhíonn sé nochtaithe do ghhathanna UV. Nuair a ghlacann oxybenzone le do chraiceann, féadfaidh sé imoibriú ailléirgeach cosúil le eczema a chur faoi deara a fhéadfaidh scaipeadh níos faide ná an limistéar nochtaithe agus a mhairfidh i bhfad tar éis duit a bheith amuigh faoin ngrian. Tá amhras ar shaineolaithe freisin go gcuireann oxybenzone isteach ar hormóin (i.e., mimics, bloic, agus athraíonn sé leibhéil hormóin) ar féidir leo do chóras inchríneacha a chaitheamh amach. De réir na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC), tá an ceimiceán seo ag 97% de na Meiriceánaigh a scaiptear inár gcorp, mar is féidir leis carnadh níos gasta ná mar is féidir lenár gcomhlachtaí fáil réidh leis.

Octinoxate Ceann de na comhábhair is coitianta atá le fáil i grianscéithe le SPF, glacann octinoxate go héasca lenár gcraiceann agus cabhraíonn sé le comhábhair eile a ionsú níos éasca. Cé nach mbíonn frithghníomhartha ailléirgeacha ó octinoxate coitianta, tá cur isteach hormóin ann: is féidir le héifeachtaí an cheimiceáin ar estrogen a bheith díobhálach do dhaoine agus don fhiadhúlra freisin, dá dtiocfadh siad i dteagmháil leis an gceimiceán nuair a théann sé isteach san uisce. Cé go bhfuil táirgí SPF deartha chun an craiceann a chosaint ar aosú a spreagtar ag an ghrian, d’fhéadfadh octinoxate a bheith ina chúis le dul in aois roimh am, toisc go dtáirgeann sé saorfhréamhacha bagracha a d’fhéadfadh dochar a dhéanamh do chraiceann agus do chealla.

Palmitate Retinyl (Vitimín A Palmitate) Díreach cosúil leis an vitimín A a ithimid, is frithocsaídeoir é retinyl palmitate. Mar chomhábhar i grianscéithe, is é an fheidhm atá aige feidhmíocht an táirge a fheabhsú i gcoinne éifeachtaí ag dul in aois nochtadh UV. Mar sin féin, cineálacha áirithe vitimín A a fhaightear i dtáirgí cosanta gréine - eadhon retinyl palmitate, meascán de retinol (vitimín A) agus aigéad palmitic , is féidir le comhábhar a fhaightear i bplandaí trópaiceacha cosúil le pailme agus cnó cócó - a bheith ina ábhar imní. Nuair a bhíonn siad nochtaithe do ghhathanna UV na gréine, déanann comhdhúile retinol miondealú ar shaor-radacacha millteach atá tocsaineach do chealla, déanann siad damáiste do DNA, agus d’fhéadfadh ailse a bheith mar thoradh orthu. Déanta na fírinne, tá sé léirithe ag staidéir FDA go bhféadfadh luasmhoilliú retinyl palimitate luas a chur le forbairt cealla urchóideacha agus siadaí craiceann nuair a chuirtear i bhfeidhm iad ar chraiceann roimh nochtadh na gréine, agus mar sin bí réidh le táirgí gréine craiceann a chaitheann an t-ábhar.



Homosalate Cuidíonn an comhábhar grianscéithe UV-ionsúite seo le grianscéithe dul isteach i do chraiceann. Nuair a bheidh an comhábhar glactha, carnann homosalate inár gcorp níos gasta ná mar is féidir linn fáil réidh leis, éiríonn sé tocsaineach agus cuireann sé isteach ar ár hormóin.

Octocrylene Nuair a bhíonn an ceimiceán seo nochtaithe do sholas UV, ionsúnn sé na gathanna agus táirgeann sé radacacha ocsaigine a d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh do chealla agus sócháin a chur faoi deara. Glacann do chraiceann leis go héasca agus féadfaidh sé méideanna intomhaiste a charnadh laistigh de do chorp. Ina theannta sin, is féidir leis a bheith tocsaineach don chomhshaol.

Leasaithigh Paraben Bainteach le fo-iarsmaí géara agus ainsealacha araon, is féidir le parabens (búitileach, eitile-, meitile-, agus próipil) imoibrithe ailléirgeacha, cur isteach ar hormóin, tocsaineacht forbartha agus atáirgthe a spreagadh. Cé gur tuairiscíodh go raibh butylparaben neamh-charcanaigineach i francaigh agus i lucha, ach tá amhras ann roimhe seo go bhféadfadh parabens agus ceimiceáin eile i gcosmaidí underarm cur le minicíocht mhéadaithe ailse chíche.

TÁIRGÍ SPF SÁBHÁILTE Scoop suas na táirgí SPF seo atá sábháilte a slather (nó scuab) ar:

Táirge, Buí, Leachtach, Cúram craicinn, Fógraíocht, Cosmaidí, Branda, Meirge, Lipéad, Plaisteach, Sciath Sun MyChelle SPF 28 (2.3 unsa., $ 19.19) Is pioc iontach gan bholadh é a scaipeann go réidh. Déantar é a fhoirmliú le ocsaíd since dílseánaigh a théann ar aghaidh go soiléir, agus dé-ocsaíde tíotáiniam chun cosaint a dhéanamh ar dhamáiste UV le haghaidh cosaint lán-speictrim. grianghraf: MyChelle Táirge, Donn, Ómra, Oráiste, Peach, Tan, Beige, Sorcóir, Buidéal, Branda,



Scuab Fondúireacht Colorescience Pro Suncanny SPF 20 ($ 60.00) Is é ceann de na táirgí SPF is fearr liom riamh. Soláthraíonn an púdar mianraí nádúrtha micronized cosaint lán-speictrim agus tugann sé glow radanta do do chraiceann gan ‘cakey’ a fháil i do chreasaí.

grianghraf: Colorscience Pro

Leachtach, Sreabhán, Táirge, Donn, Buí, Buidéal, Caipín Buidéal, Ómra, Buidéal Gloine, Cló,

John Masters Organics SPF 30 Grianscéithe Mianraí Nádúrtha (2 fl oz., $ 32) Is bealach sábháilte, glan é le haghaidh clúdach SPF lán-speictrim agus déantar é a fhoirmliú le sleachta tae glas, im shea, agus ola jojoba chun craiceann a hydrate agus a athlánú.

grianghraf: John Masters

Táirge, Buí, Leachtach, Buidéal, Bán, Líne, Ómra, Oráiste, Aqua, Lipéad,

Grianscéithe Grianmhar Episencial SPF 35 (4 unsa., $ 15) foirmle éadrom neamh-gréisceach é a dhéantar le mianraí sábháilte blocshláinte a théann ar aghaidh go trédhearcach agus a fhéadfaidh suas le 80 nóiméad de ghníomh uiscedhíonach a sheasamh. grianghraf: Episencial Buí, Táirge, Bán, Plaisteach, Cúram craicinn, Sorcóir, Pacáistiú agus lipéadú, Cosmaidí, Fógraíocht, Grianscéithe, Grianscéithe Mianraí Block Island Organics SPF 30+ (4 unsa., $ 34) cuireann sé cosaint mianraí lán-speictrim ar fáil gan iarmhar bán a fhágáil. Ina theannta sin, déantar é a fhoirmliú le comhábhair orgánacha deimhnithe hydrating chun do chraiceann a chothú agus a chosaint. Is breá liom go bhfuil sé déanta ag Spa beag in Rhode Island agus níos mó fós go ndéantar na feadáin le teicneolaíocht phlaisteach in-bhithmhillte. grianghraf: Block Island Organics Glas, Leachtach, Leideanna agus scáthanna, Cosmaidí, Cúram craicinn, Pacáistiú agus lipéadú, Plaisteach, Gléasra Bliantúil, Sorcóir, Cúram Pearsanta, Speictrim Leathan Mianraí Facial Alba Botanica SPF 20 (4 unsa., $ 10.99) rubs ar aghaidh go héasca gan clogging pores agus gan aon chomhábhair dána. Tá sé hypoallergenic agus luchtaithe le comhábhair craiceann-soothing agus frithocsaídeacha ar phraghas nach féidir a bhualadh. grianghraf: Alba Botanica Bí i do whiz grianscéithe: Chun an scoop lán-speictrim a fháil ar shábháilteacht agus ar éifeachtacht os cionn 700 grianscéithe ainm-bhranda, féach ar an Bunachar sonraí an Ghrúpa Oibre Comhshaoil . grianghraf: Hemera / Thinkstock Tuilleadh ó WH:
Miotais Grianscéithe Busted!
Rúin Grianscéithe
Bianna SPF an Fight Sun.

Ag iarraidh Féach Níos Fearr Naked ? Faigh cóip agus gheobhaidh tú sé seachtaine de phleananna ithe, workouts, comhairle chun muinín a mhéadú, agus go leor eile!