An bhfuil ionfhabhtuithe sinus tógálach? Tá Dochtúir Meáite

is fuath liom a bheith tinn, go háirithe ag an am seo PeopleImagesÍomhánna Getty

Má tá srón líonta agat, draenáil atá cosúil gcruthaíonn sé gan deireadh, agus siní ata, tá an gnáth-amhras ann a d’fhéadfadh a bheith ag déanamh trua duit - ó ailléirgí séasúracha go dtí an slaghdán . Ach má tá an míchompord uafásach uafásach agus an brú aghaidhe seo ró-eolach ar fad, is dócha go mbeidh ionfhabhtú sinus ag barr do liosta.



Gach bliain, faigheann 31 milliún dínn ionfhabhtú sinus , sinusitis a.k.a., agus déanaimid níos mó ná $ 1 billiún a bhlaosc ar meds thar an gcuntar chun iad a chur ar shiúl, in aghaidh an Coláiste Meiriceánach um Ailléirge, Asma, agus Imdhíoneolaíocht (ACAAI). Toisc go mbraitheann ionfhabhtuithe sinus cosúil le tinnis riospráide eile (agus ag stopadh scaipeadh frídíní tá sé ar intinn gach duine i measc paindéime!), tá sé intuigthe má tá tú ag smaoineamh an bhféadfá ionfhabhtú sinus a chur ar aghaidh chuig duine éigin eile.

Mar sin, an bhfuil ionfhabhtuithe sinus tógálach? Agus má tá, conas is féidir leat mise a choinneáil leat féin? Léigh ar aghaidh le haghaidh na bhfreagraí, le léargas saineolaí ó speisialtóir cluaise, srón agus scornach (ENT).



Ar dtús, bíodh a fhios agat cad atá tú ag déileáil leis: Níl i gceist le hionfhabhtú sinus ach go bhfuil do chuid siní inflamed nó ionfhabhtaithe.

Taobh thiar de chnámha uachtaracha d’aghaidh, tá sraith de cheithre sinus (nó spásanna aer-líonta) timpeall do shrón - agus déanann an cineál céanna fíocháin a líneann do shrón do chuid siní freisin. Díreach mar ailléirgí nó a droch-fhuar is féidir leo do chuid pasáistí nasal a ghríosú agus srón líonta a thabhairt duit, féadann siad ceann amháin nó níos mó de do chuid siní a chur suas.

púdar próitéine na mban le haghaidh meáchain caillteanas



Nuair a tharlaíonn sé seo, ní féidir le do chuid siní draenáil chomh maith agus a dhéanann siad de ghnáth agus bíonn mucus clogged ann, brú uaireanta pianmhar a thógáil agus teach a sholáthar do frídíní iolrú agus d’fhéadfadh ionfhabhtú a bheith mar thoradh air sin, a mhíníonn Inna Husain, MD , ENT agus ollamh cúnta otolaryngology i Rush Medical College i Chicago, Illinois.

Ach braitheann cibé an bhfuil d’ionfhabhtú sinus * tógálach * nó nach bhfuil ba chúis leis é sa chéad áit.

Is féidir le sinusitis pop suas mar gheall ar roinnt truicear lena n-áirítear ailléirgí, asma , baictéir, fungais, agus polyps nasal (a.k.a. fásanna neamh-ailseach taobh istigh de do shrón). Níl aon cheann de na tosca sin ina chúis le hionfhabhtú sinus tógálach.

conas do fhear a chasadh air sa leaba

I bhformhór na gcásanna, áfach, forbraíonn ionfhabhtuithe sinus mar thoradh ar ionfhabhtuithe riospráide uachtaracha cosúil le slaghdáin agus an fliú, a tharlaíonn de bharr víris a dhéanann atá tógálach, a deir an Dr Husain. Más víreas ba chúis le d’ionfhabhtú sinus, d’fhéadfá an víreas sin a chur ar aghaidh chuig duine éigin eile trí chasacht nó sraothartach orthu. Ansin, d’fhéadfadh a gcuid fuar a bheith fhorbairt i ionfhabhtú sinus lán-séidte.



Toisc go bhfulaingimid slaghdáin agus ionfhabhtuithe sinus mar chontanam comharthaí cruddy, is furasta glacadh leis go bhfuil * gach * ionfhabhtú sinus tógálach nuair, i ndáiríre, is pataigin ar leith é féin a d’fhéadfadh nó nach bhféadfadh ionfhabhtú sinus a dhéanamh atá * i ndáiríre * an cuid tógálach, a mhíníonn an Dr Husain.

Is cuma an bhfuil d’ionfhabhtú sinus tógálach, déileálfaidh tú leis ar an mbealach céanna.

Tá an chuid is mó d’ionfhabhtuithe sinus an-mhaith ag glanadh suas leo féin, mar sin níl uait ach na cúpla lá amach romhainn roinnt féinchúraim mhaith ‘ol’ (Hi ann, Netflix ). Ar do chéad rith CVS eile, snag spraeála nasal seile chun at a dhiailiú, rud maith OTC decongestant (iarr ar do doc nó ar chógaiseoir ceann a mholadh), agus - má tá tú thar a bheith líonta - a pota neti chun mucus a ní go meicniúil le huisce salann te, tugann an Dr Husain le fios. Ná roinn do spraeála nasal nó do phota neti le duine ar bith (tá mé ag buille faoi thuairim nach ndéanfaidh tú riamh ar aon nós, tinn nó nach ndéanfaidh!).

conas a rá is breá liom tú den chéad uair
Scéalta Gaolmhara

Chun an pian ó bhrú sinus a mhaolú, brúigh comhbhrú te ar d’aghaidh nó breathe go leor gaile as mug te nó cithfholcadh ar feadh 10 go 15 nóiméad, trí nó ceithre huaire sa lá.



Má tá sé 10 lá agus má tá tú fós ag fulaingt leis na hairíonna céanna (nó níos measa), glaoigh ar do dhochtúir chun coinne a sceidealú, mar d’fhéadfadh go mbeadh ionfhabhtú sinus baictéarach ort - a mbeidh oideas uait le haghaidh cúrsa antaibheathach, a deir Dr Husain.

Idir an dá linn, cuimhnigh: Is féidir leat cabhrú le scaipeadh aon chineál ionfhabhtaithe tógálach a stopadh le sláinteachas láimhe ceart agus cleachtais faid shóisialta.

Tá sé comhlán ach fíor: “Níl ionfhabhtú sinus tógálach mura roinntear do mhúcóis ionfhabhtaithe,” a deir an Dr Husain. Chun leathadh mise a sheachaint, coinnigh d’achar ó dhaoine eile , clúdaigh do bhéal nuair a bhíonn tú ag casacht nó ag sraothartach, agus má ghlacann tú nó má scriosann tú do chuid snot , nigh do lámha SMOKE.