Fiafraigh den Dr. Pimple Popper: 'Conas a Fhéadaim Faigh réidh le mo Cheann Duibhe náireach?'

blackheads ar srón Íomhánna Getty

Fáilte go Skin SOS Le Dr Pimple Popper (a.k.a. Dr. Sandra Lee), áit a bhfreagraíonn an deirmeolaí zit-popping is fearr leat ar an idirlíon do chuid ceisteanna cúram craicinn. Seol do chuid ceisteanna craiceann chuig DrPimplePopper@rodale.com chun an deis do chuid fadhbanna a réiteach in alt atá le teacht.



‘Tá cinn dhubha ar mo shrón chomh fada agus is cuimhin liom! Is cosúil nach bhfaigheann aon ní a dhéanaim réidh leo go hiomlán. Bhain mé triail as glantóirí, maisc, exfoliating, eastóscadh, retinol, ainmníonn tú é! An bhfuil rud éigin in easnamh orm? ' —Kirsten H.

Ní cosúil go bhfuil aon rud in easnamh ort. Déarfaidh mé, áfach, go bhfuil craiceann gach duine difriúil - tá daoine áirithe níos mó seans maith ar aicne athlastach agus faigheann cuid acu cinn dhubha agus chinn bhána. Má thuigeann tú cad is cúis le do chinn dhubha, is féidir gurb é sin an eochair chun iad a chóireáil.



Cad is cúis le cinn dhubha?

Primer tapa: Is iad na cinn dhubha agus na cinn bhána na bloic thógála le haghaidh aicne. Tarlaíonn siad nuair a bhíonn craiceann marbh, smionagar, agus sebum (ola a.k.a.) gafa i do phiocháin. Is é an difríocht idir cinn dhubha agus chinn bhána ná go bhfuil cinn dhubha oscailte don aer a fhágann go mbíonn siad dubh agus go ginearálta bíonn clúdach tanaí ag cinn bhána orthu agus nach mbíonn siad nochtaithe don aer, mar sin fanann siad bán. Meallann na pores clogged seo baictéir is cúis le haicin, agus sin nuair a gheobhaidh tú na papules, pustules, nodules agus cysts - rud ar a dtugtar pimples ar fad orainn!

ola síl dubh le haghaidh meáchain caillteanas

GAOLMHARA: 4 Leigheasanna Baile le haghaidh Acne a Oibríonn i ndáiríre, De réir Deirmeolaithe



Mar sin, má bhíonn tú ag streachailt le cinn dhubha agus le cinn bhána, beidh tú ag iarraidh dúbailt a dhéanamh ar do phiocháin a choinneáil gan líonadh. Chomh maith le glanadh dhá uair sa lá, ba cheart duit a chinntiú go bhfuil gach ceann de do chosmaidí agus do tháirgí cúram craicinn neamh-comedogenic (rud a chiallaíonn go ndéantar iad a fhoirmliú NÍL chun na pores a chlogadh) agus a bheith cinnte go n-úsáideann tú exfoliator ceart.

Cad iad na comhábhair is fearr chun cinn dhubha a chóireáil?

Is cosúil gur thriail tú táirgí éagsúla, ach ba mhaith liom labhairt faoi na rudaí atá á n-úsáid agat chun dí-adhlacadh. Is é mo mholadh ná táirgí a úsáid a bhfuil exfoliation ceimiceach acu (rud a thugaimid keratolytic air ) airíonna a chabhróidh go mór le briseadh síos cibé rud atá ag clogáil do phiocháin agus ag eisfhearadh an chraiceann. Is iad an dá chomhábhar is fearr liom le haghaidh exfoliation ná aigéad salaicileach agus retinol. Sin iad na cinn a mholfá go minic do mo chuid othar chun cinn dhubha a chosc.

Tá aigéad salaicileach oiriúnach chun aicne neamh-athlastach a chóireáil toisc go bhfuil sé in ann dul isteach go domhain sa chraiceann agus na sebum, na cealla marbha craicinn agus na baictéir go léir atá ag clogáil ár bpiocháin a ghlanadh. Tá Retinol iontach ar dhá chúis: Cuireann sé láimhdeachas cille chun cinn, rud a chabhraíonn lenár lomáin a lománú, agus trí bhruscar a ghlanadh ónár bpiocháin, cinntíonn retinol gur féidir le comhábhair chabhracha eile atá ag troid in aghaidh aicne teacht go domhain isteach inár gcraiceann. Ina theannta sin, tá sé ag triomú, ag cabhrú le fadhbanna a bhaineann le barraíocht sebum a mhaolú (ar féidir leo do phiocháin a chlogadh, mar a luaigh mé cheana).



An féidir le d’aiste bia tionchar a imirt ar do chraiceann? Seo an méid atá le rá ag deirm:

.

Tá a fhios agam gur dhúirt tú gur úsáid tú retinol roimhe seo agus nár mhothaigh tú gur oibrigh sé duit. Ach bí foighneach. Níl aon tréimhse choigeartú beacht nó sonrach ann do retinol - tá craiceann gach duine difriúil. Cúpla lá atá ann do dhaoine áirithe, do chúpla seachtain tá sé cúpla seachtain nó fiú mí chun torthaí a fheiceáil. Ach tá na torthaí sin cruthaithe go cliniciúil ag go leor taighde, mar sin déarfainn gur fiú fanacht.

Cad iad na rudaí eile a d’fhéadfadh a bheith ag dul i bhfeidhm ar mo chraiceann?

Déarfaidh mé gur féidir uaireanta cinn dhubha agus cinn bhána a chur chun cinn uaireanta má úsáidtear an iomarca táirgí ró-mhinic nó ró-bhríomhar. Má dhéantar an iomarca d’aghaidh a scrobadh, beidh d’acne níos dearg agus níos gránna, mar sin má tá go leor briseadh amach gníomhach agat, b’fhearr fanacht amach ó scrobarnach crua le coirníní nó gráinníní iontu. Ní amháin go mbeidh siad ina gcúis le níos mó deargadh agus greannú, ach má chuimlítear do chraiceann an-chrua agus láidir, féadann sé níos mó craiceann a bheith gafa laistigh dár bpiocháin agus is féidir leis an aicne a dhéanamh níos measa.



Chomh maith leis sin, bí cinnte má tá tú ag cur nó ag baint táirgí as do ghnáthamh go ndéanann tú táirge amháin ag an am. Ar an mbealach sin, is féidir leat a fháil i ndáiríre cad atá ag obair duit i ndáiríre. Sos nuair a bhíonn tú ag níochán agus ag caitheamh d’aghaidh ar maidin agus tráthnóna. Má tá do tháirgí ag dó nó ag stánadh nó ag cruthú níos mó greannú, ní gá go gciallódh sé sin go bhfuil siad ag obair… d’fhéadfadh go gciallódh sé go bhfuil imoibriú díobhálach agat. Mura bhfuil tú cinnte faoi tháirge, tá sé an-chabhrach spotthástáil a dhéanamh - cuir an táirge i limistéar beag ar do mhuineál nó ar thaobh d’aghaidh le feiceáil conas a imoibríonn do chraiceann!

Ar cheart dom iad féin a phiocadh?

Is féidir leat eastóscadh blackhead a fháil ó do dheirmeolaí (rud a dhéanaim do go leor de mo chuid othar!). Agus is féidir, is féidir leat é seo a dhéanamh sa bhaile, cé nach molaim é seo de ghnáth. Is féidir athlasadh, greannú agus fiú ionfhabhtuithe a bheith mar thoradh ar do chraiceann a phiocadh agus a ionramháil. Mar sin troid an áiteamh agus é a fhágáil faoi na buntáistí!

Níl aon shocrú láithreach ar chinn dhubha agus ar chinn bhána. Tá an t-ádh ar dhaoine áirithe maidir le haicne, ach go ginearálta bíonn géineolaíocht agus hormóin mar gheall ar a bheith níos mó nó níos lú seans maith ar aicne. Tá a fhios agam go bhféadfadh tionchar mór a bheith ag saincheisteanna aicne agus craicinn ar fhéinmheas, mar sin is é an jab atá againn mar dheirmeolaithe cabhrú leat an riocht seo a chóireáil chomh fada agus is féidir linn agus a chinntiú go bhféadfaimis tú a chur ar do chompord i do chraiceann féin. Agus an t-eolas ceart agat ar an bhfáth go bhfuil na cinn dhubha sin á bhfáil agat, tá súil againn go sábhálfaidh tú roinnt ama / airgid agus go bhfaighidh tú roinnt táirgí a chuirfidh feabhas ar do chraiceann!

Leagann an Dr Pimple Popper amach go cleachtas na deirmeolaíochta a chur chun cinn agus oideachas a chur ar an bpobal faoi nósanna imeachta cúram craicinn agus deirmeolaíochta cearta. Sí soláthraíonn sé faisnéis agus réitigh ar ábhair imní craicinn coitianta (agus neamhchoitianta!), mar aicne, cysts, rosacea, agus go leor eile. Le haghaidh tuilleadh comhairle faoi chúram craicinn, tabhair cuairt ar Dr. Pimple Popper An Pimple Breá , Dr Pimple Popper , nó SLMD .