Deir Beyoncé gur mheá sí 175 punt sula dtosaíonn sí ar an bPlean Cothaithe 22 Lá Bunaithe ar Phlandaí

Beyonce ag Féile Ceoil agus Ealaíon Ghleann Coachella 2018 - Deireadh Seachtaine 1 - Lá 2 Kevin WinterÍomhánna Getty
  • Nocht Beyoncé díreach i bhfíseán nua YouTube cé mhéid a mheá sí agus í ag tosú cleachtaí do Coachella.
  • Chuaigh an t-amhránaí go cáiliúil ar aiste bia dian vegan chun ullmhú dá feidhmíocht tar éis cúpla a bhreith níos luaithe sa bhliain.
  • Lean Beyoncé an Plean Cothaithe 22 Lá chun dul i gcruth.

    Shéid Beyoncé Knowles daoine go hiomlán an bhliain seo caite nuair a rinne sí taibhiú jaw-dropping ag Coachella míonna díreach tar éis a cúpla, Rumi agus Sir, a bheith aici. Bhí cuma iontach ar Beyoncé, agus tá léargas níos mó aici anois ar nua Físeán YouTube ar an gcaoi ar tharla sé sin ar fad.



    “Maidin mhaith, 5 a.m., agus seo an chéad lá de chleachtaí do Coachella,” a deir sí i dtús na físe agus í ag céim ar scála. “Is tromluí gach bean… seo mo mheáchan, 175. Bealach fada le dul.”

    Roinn Beyoncé san fhíseán go bhfuil sí “ar ais ar an stáitse” tar éis a leanaí a bheith aici, ach gur “bean mé a mhothaigh nach mise mo chorp.”



    difríocht idir ola glasraí agus ola canola

    Taispeánann an físeán Beyoncé ag cleachtadh mar fhiseolaí aclaíochta Marco Borges agus bunaitheoir 22 Days Nutrition, “Táimid chun dul 100 planda bunaithe ar phlandaí as seo amach trí Coachella.'



    Lean Beyoncé an plean 22 lá ar feadh 44 lá roimh Coachella chun í féin a rampáil i ndáiríre. Tá sí i gcomhpháirtíocht anois le Borges chun rochtain speisialta a thabhairt dá lucht leanúna ar an bPleanálaí Béile 22 Lá, atá mar chuid den phlean Cothaithe 22 Lá.

    “Tá cumhacht na nglasraí ar eolas againn,” a deir Borges i bhfíseán. “Is éard atá i gceist le plandaí-bhunaithe i ndáiríre deireadh a chur leis na bianna róphróiseáilte nach ndéanann aon mhaitheas dúinn. Is cinnte go mbeidh níos mó fuinnimh agat agus tú ag ithe bunaithe ar phlandaí. '

    Is féidir Beyoncé a fheiceáil ag cleachtadh, ag obair amach, ag ithe a veigeáin, agus ag caitheamh ama lena teaghlach. “Tá sé in am oibriú, mar sin caithfidh mé dul isteach sa chrios sin, tá sé cosúil le spás difriúil,” a dúirt sí. 'Bhí sé i bhfad níos éasca dom an meáchan a bhaint de ná cruth a fháil ar ais agus mo chorp a bheith compordach.'

    Fan - cad é Cothú 22 Lá arís?



    Is é atá sa phlean Cothaithe 22 Lá (a d’fhorbair Beyoncé agus Jay-Z in éineacht le Borges) ná aiste bia vegan atá beagáinín… dian. “Ionas go gcomhlíonfaidh mé mo chuspóirí, táim á theorannú dom féin gan aon arán, gan carbs, gan siúcra, gan déiríocht, gan aon fheoil, gan aon iasc, gan alcól… Tá ocras orm,” a dúirt Beyoncé ina clár faisnéise Netflix, Homecoming: Scannán le Beyoncé .

    FYI, seo an rud a rinne feidhmíocht Coachella Beyoncé chomh stairiúil:


    Is é an smaoineamh atá taobh thiar den chlár ná go dtógann sé 21 lá nós a bhriseadh, de réir an. Ar an 22ú lá den phlean, ceaptar go dtuigfidh lucht leanúna go bhfuil nósanna itheacháin nua, níos sláintiúla déanta acu.



    Díríonn an líne ar bharraí próitéine, púdair próitéine, agus pleanálaí béile, a chuidíonn le daoine cinneadh a dhéanamh faoi cad is ceart a ithe, mar aon le hoidis a roinnt.

    Arís, tá Beyoncé ag tabhairt rochtana dá lucht leanúna anois, ach murach sin, íocfaidh tú $ 14 sa mhí nó $ 99 sa bhliain as an bpleanálaí béile. Cosnaíonn púdair próitéine thart ar $ 25 ar 20 unsa agus is é $ 27 a gcuid barraí próitéine bunaithe ar phlandaí do phacáiste 12.

    Níl na barraí agus na púdair saor in aisce faoi láthair, ach tá an pleanálaí béile amhlaidh ... níl aon chúis ann i ndáiríre chun é a sheiceáil.