Cé mhéad Farting is Gnáth in aghaidh an Lae?

Cé mhéad farting is gnách Íomhánna Getty

Is cuma cad a insíonn tú do do S.O., is beag is fiú é ós rud é go ndéanann tú fart rialta. Déanta na fírinne, más maith leat an chuid is mó daoine, is dócha go ndéanann tú é cúpla uair in aghaidh an lae.



Ach má aimsíonn tú gur cosúil go bhfuil tú ag caitheamh níos mó ná mar is gnách, tá sé nádúrtha a bheith ag smaoineamh an bhfuil tú ag dul thar bord sa roinn gáis. Tarlaíonn sé, rud a mheastar a bheith “gnáth” gás a rith is dócha go bhfuil níos mó ná mar a cheapfá.

Bíonn thart ar 0.5 go 1.5 lítear gáis ag an ngnáthdhuine ag crochadh amach ina rian díleá in aghaidh an lae, de réir Kyle Staller, M.D., gastraenterolaí in Ospidéal Ginearálta Massachusetts. Mar sin féin, ní hionann an méid iarbhír gáis a roghnaíonn tú, agus tá sé deacair ar dhochtúirí uimhir bheacht a chur air.



Gaolmhar: 5 Boladh Coirp Níor chóir duit Neamhaird a Dhéanamh orthu

Ceaptar go ginearálta gur gnách go mbíonn guys níos géire ná cailíní, ach is miotas iomlán é. “Níor léirigh taighde go bhfuil táirgeadh gáis sainiúil don inscne,” a deir Lashner. Is féidir le mná agus fir araon toot a dhéanamh suas le 20 uair in aghaidh an lae agus fós a mheas sa raon “gnáth”, a deir Staller. “Tá sé sin coitianta go leor dúinn uile,” ar sé.

táirgí le haghaidh craiceann seans maith aicne tirim



Fan, 20 uair in aghaidh an lae? Faoi láthair, d’fhéadfá a bheith ag smaoineamh, 'bhuel, is cinnte nach gcuirim an méid sin i mbaol.' Ach, ó, déanann tú. Tarlaíonn sé go ndéanaimid go léir gás a dhíbirt, ní amháin nuair a bhíonn muid inár ndúiseacht, ach freisin agus muid ag sní. Is athfhillteach é, tar éis an tsaoil. Arís, athraíonn an méid a théann tú san oíche, ach mura bhfuil do fhairsingiú i lár na hoíche chomh dona go bhfuil sé ag dúiseacht duit féin nó do chara leapa, is dócha nach mbeidh aon rud buartha faoi, a deir Staller.

D'iarramar ar fhir agus ar mhná cad a cheapann siad a bheith ag caidreamh. Faigh amach cad a bhí le rá acu:

.

Cén fáth Mar sin Gassy?

Faigheann muid go léir gassy ar cheann de dhá bhealach: trí aer a shlogadh (smaoineamh: guma coganta nó ag baint úsáide as tuí ) nó nuair a dhúisíonn na baictéir i do ghután gás tar éis dóibh dul i gcion ar na bianna i do chonair an díleá, a deir Ashkan Farhadi, MD, gastraenterolaí ag Ionad Leighis Cuimhneacháin Orange Coast agus stiúrthóir ar Thionscadal Galar Díleácha an Ghrúpa Leighis Cuimhneacháin i Fountain Valley, California .



“Is iad na cúiseanna is coitianta le do chorp gás breise a tháirgeadh ná rudaí nach féidir leat a ionsú nó a dhíleá,” a deir sé. Murar féidir le do chorp cothaithigh áirithe a ionsú nó a dhíleá, téann siad ar aghaidh chuig do colon ina mbíonn féasta ag na baictéir nádúrtha atá ina gcónaí ann - agus táirgeann siad níos mó gáis, a mhíníonn Staller. (Dála an scéil, tá an baictéar sin neamhdhíobhálach agus cabhraíonn sé leat do bhia a dhíleá, a deir Bret Lashner, M.D., gastraenterolaí i gClinic Cleveland.)

Gaolmhar: 7 Cúiseanna Cén Fáth a bhFuil Tú Am Uile Damn

Ar ndóigh, tá rudaí áirithe ann a fhágfaidh go mbeidh tú níos faide ná an meán agus, má tá tú ag streachailt le saincheisteanna gáis atá ag dul i bhfeidhm ar do shaol, tá sé intuigthe gur mhaith leat a fháil amach cad atá ar bun. Tá truicear gach duine difriúil, ach tá cúpla ceann ann a mbíonn fadhbanna acu i go leor daoine, a deir Staller.

cad a gheobhaidh mo dheirfiúr dlí i gcomhair na Nollag

Faoi láthair, tá FODMAPanna - oligosaccharídí coipthe, déshiúicrídí, monaisiúicrídí agus polaóil - ag fáil a lán airde mar chomhdhúile a tháirgeann gás. Is carbaihiodráití gearrshlabhra iad FODMAPanna atá le fáil i go leor bia, fiú cinn sláintiúla cosúil le veggies agus déiríocht. Agus toisc go seachnaíonn siad díleá sa bholg agus sna intestí beaga, agus go ndéanann na baictéir i do stéig mhór iad a dhíleá, is féidir le daoine a bhfuil íogaireachtaí mar thoradh orthu. Má thugann tú faoi deara go raibh tú ag fartáil níos mó ná mar is gnách, déan cuardach do na comhábhair sin i do réim bia agus déan triail agus deireadh a chur le hearráidí féachaint an ndéanann sé difríocht, a deir Farhadi. ( Faigh amach faoin réim bia íseal-FODMAP le haghaidh faoisimh faoi bhláth. )

Gaolmhar: Na comharthaí a bhaineann le hailse an colon gur chóir go mbeadh a fhios ag gach bean óg



Má theipeann ar gach rud eile, agus má tá do ghás ag dul i bhfeidhm ar do cháilíocht beatha, iarr cabhair leighis. “Más bothersome é nó mura féidir leat é a rialú go réasúnta, labhair le do dhochtúir,” a deir Staller.