'Rinne mé Forlíontaí Caillteanas Meáchan Ditched don aiste bia Keto agus chaill mé 117 punt go nádúrtha'

Gruaige, Éadaí, Bándearg, Corcra, Craiceann, Stíl gruaige, Magenta, Faisean, Selfie, Gruaige fada, Victoria Nunez

Victoria Nunez is ainm dom ( @ vict0riasecret ). Tá cónaí orm i San Diego, California, mo shaol ar fad, agus is cuntar-bhainisteoir mé ar MAC Cosmetics. Tar éis dom a bheith ag brath ar dhruga meáchain caillteanais ar feadh blianta, bhí a fhios agam nach uirlis inbhuanaithe a bhí ann, mar sin scor mé as agus thosaigh mé ar an aiste bia keto ina ionad. Anois, táim ag hooked!

cad é an croith athsholáthair béile is fearr le haghaidh meáchain caillteanas



Ní mise riamh an cineál duine a d’fhéadfadh gach rud a theastaigh uaim a ithe agus gan meáchan a fháil. Bhí mé an-róthrom fiú mar pháiste. Bhain mé triail as gach aiste bia amháin amuigh ansin chun meáchan a chailleadh, ón aiste bia anraith cabáiste chun Faire Meáchan . Bhain mé triail as phentermine fiú (a druga meáchain caillteanas oideas a oibríonn trí bhraitheann tú níos lú ocras) ar threoir mo dhochtúir.

D'oibreodh an cógas ar feadh tamaill, agus chaillfinn roinnt meáchain, ach ní mhairfeadh sé - agus bhí a fhios agam nach raibh sé inbhuanaithe ar pill. Rachainn ar ais sa deireadh mar a bhí mé ag ithe roimhe seo agus gheobhainn an meáchan ar fad ar ais, agus ansin roinnt. Bhí mé 25 nuair a bhuail mé mo mheáchan is troime de 284 punt.



Tháinig mo phointe casaidh tar éis dom dul chuig mo dhochtúir chun mo oideas a athlíonadh. Níor chaill mé an oiread sin meáchain ón uair dheireanach a ndeachaigh mé isteach, agus mhínigh mo dhochtúir dom go gcaithfinn méid suntasach meáchain a chailleadh ar dtús chun an druga a athlíonadh. Mhínigh an dochtúir freisin nach raibh sa druga ach réiteach gearrthéarmach, agus nach mbeinn in ann a bheith air go deo. (Is fiú a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil roinnt fo-iarsmaí deas scanrúil ag an druga seo, cosúil le ráta croí tapa, saincheisteanna codlata, néaróg, constipation, agus go leor eile, de réir an Clinic Mhaigh Eo —Agus ní rogha mhaith é do gach duine.)

Féach ar an bpost seo ar Instagram



Post arna roinnt ag ꪜⅈᥴ𝕥ꪮ𝕣ⅈꪖ (@ vict0riasecret)

Mhol mo dhochtúir dom triail a bhaint as an aiste bia ketogenic . Ag an bpointe sin, chinn mé nach raibh aon rud le cailliúint agam.

Mar sin thug mé urchar dó. Thosaigh mé mo thuras ar 22 Meitheamh, 2018. Agus lig dom a rá leat, bhí mé 29 bliain d’aois nuair a thuig mé go bhféadfainn bia fíorbhlasta a ithe fós * agus * meáchan a chailleadh!

ár Keto Déanta Simplíamazon.com$ 13.99 SIOPA ANOIS

Bhí a lán de mo chomhoibrithe ag an am ag triail keto freisin. Bhí sé go deas go raibh a lán daoine timpeall orm ag leanúint an aiste bia céanna. Phreabfaimis smaointe óna chéile agus roinnfimid oidis agus sneaiceanna. Is dócha gurb é cáis an bia is fearr liom riamh, agus ba mhór an cluiche dom go bhféadfainn cáis a ithe * agus * meáchan a chailleadh. Chuir Keto ar mo shuaimhneas mé go raibh an oiread fuinnimh agus soiléireachta meabhrach agam gur fhág sé éasca cloí leis.



Thosaigh mé ag rianú mo macraí freisin. Íoslódáil mé aip darb ainm Carb Manager a bhunaigh mo chuid macraí go léir dom. Bhí rianú mo bhia tedious, ach chonaic mé torthaí iontacha as é sin a dhéanamh. Agus cé gur ghearr mé amach an chuid is mó de na carbs, Ba bhreá liom fós arán, tortillas, pasta, rís ... ainmníonn tú é. Mar sin d’ith mé na rudaí sin fós, ach an leagan keto de. Sin an rud iontach faoi keto⁠ - is féidir liom an rud is breá liom a ithe fós, díreach modhnaithe.

Ólann mé tonna uisce. Bhí mé i gcónaí ag ól go mór ar uisce, ach le keto tá sé tábhachtach galún uisce a ól in aghaidh an lae ar a laghad. Cheannaigh mé Hydlas Flask 64-unsa, agus ólann mé dhá cheann ar a laghad (uaireanta trí cinn) díobh sin in aghaidh an lae.

Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag ꪜⅈᥴ𝕥ꪮ𝕣ⅈꪖ (@ vict0riasecret)

Seo an rud a itheann mé de ghnáth in aghaidh an lae:

  • Bricfeasta: Caife le 2 tbsp de uachtar trom, milseoir, agus púdar collagen.
  • Lón: Sicín rósta agus asparagus.
  • Sneaiceanna: Bata feola agus cáis sreang.
  • Dinnéar: Bradán le im líomóide gairleog agus brocailí luchtaithe.
  • Milseog: Seacláid saor ó shiúcra nó cáca mug.

    Thosaigh mé ag obair amach bliain i mo thuras, ach chaill mé an chuid is mó de mo mheáchan trí aiste bia amháin.



    Déanaim iarracht oibriú amach trí huaire sa tseachtain ar a laghad. Nuair a théim chuig an seomra aclaíochta, de ghnáth déanaim timpeall 30 go 45 nóiméad de cardio agus ansin déanfaidh mé timpeall 45 go 60 nóiméad meáchain. Mura rachaidh mé chuig an seomra aclaíochta, féachfaidh mé le siúl dhá mhíle.

    Féach ar an bpost seo ar Instagram

    Post arna roinnt ag ꪜⅈᥴ𝕥ꪮ𝕣ⅈꪖ (@ vict0riasecret)

    Tá 117 punt caillte agam, agus táim ag leanúint an ghnáthaimh seo le bliain go leith.

    Cé gur athraigh mo chorp an oiread sin, táim fós ag obair ar ghrá a thabhairt dom féin mar is mise mo léirmheastóir is measa féin. Níor cheap mé riamh go mbeinn in ann an oiread sin meáchain a chailleadh trí aiste bia amháin. Sílim go bhfuil sé chomh tábhachtach nuair a thosaíonn tú ar do thuras meáchain caillteanais go roghnaíonn tú rud atá inbhuanaithe do do stíl mhaireachtála. Caithfidh gur rud é a athróidh do nósanna itheacháin go deo, rud nach bhfuil ann ach socrú gasta.

    Déanann tríú páirtí an t-ábhar seo a chruthú agus a chothabháil, agus a allmhairiú ar an leathanach seo chun cabhrú le húsáideoirí a seoltaí ríomhphoist a sholáthar. B’fhéidir go mbeidh tú in ann tuilleadh faisnéise faoi seo agus ábhar cosúil leis a fháil ag piano.io