An bhfuil sé Sábháilte Cairde agus Teaghlaigh a fheiceáil nuair a bheidh Orduithe Fanachta sa Bhaile Ardaitheoir?

  • Tá orduithe fanacht sa bhaile ag ardú i go leor stát - ach leagann saineolaithe béim air go bhfuil sé contúirteach fós cairde agus teaghlaigh a fheiceáil ar na bealaí a d’fhéadfadh a bheith agat roimh phaindéim.
  • I ndeireadh na dála, braitheann do chinneadh daoine eile a fheiceáil ar do leibhéal aisiompú riosca, cé go bhfuil céimeanna ann is féidir leat a thógáil (cosúil le daoine eile a fheiceáil amuigh faoin aer) chun an seans go scaipfidh tú COVID-19 a íoslaghdú.
  • Ba chóir go mbeadh daoine scothaosta agus / nó iad siúd atá imdhíon-chomhbhrúite an-chúramach agus gan deireadh a chur lena gcoraintíní anois más féidir.

    Táim ag troid le mo mham faoi láthair, agus is ar COVID-19 atá an locht ar fad. Nuair a ghlac an víreas greim i mo cheantar den chéad uair, rinne m’fhear agus mé an cinneadh diana gan ligean d’aon duine - ár dtuismitheoirí san áireamh - teacht isteach inár n-áit. Tá triúr páistí óga againn, agus ní raibh sé ciallmhar an riosca a ghlacadh.



    Thóg mo mham an nuacht ... ceart go leor- ex . Cé go raibh meas aici ar ár gcinneadh, dhéanfadh sí tráchtanna ar an gcaoi a raibh sé “ró-deacair” nuair a mhol mé dúinn go léir siúlóid shóisialta a dhéanamh le chéile, agus stop sí ag caint liom a oiread agus is gnách. Chomh maith leis sin, lean mo dheirfiúr agus a teaghlach le mo thuismitheoirí a fheiceáil go laethúil, mar sin… sea. Níor éascaigh sé sin d’aon duine i mo theaghlach glacadh le mo chinneadh.

    Go tapa ar aghaidh go dtí seo, agus ghlaoigh mo mham le fiafraí cathain a d’fhéadfadh sí na páistí a fheiceáil arís. Ach san anáil chéanna go praiticiúil, luaigh sí go raibh aintín agus uncail agam don dinnéar.



    Tuilleadh Scéalta COVID-19

    Reo mé. Ní raibh mo thuismitheoirí chomh sábháilte agus ba mhaith liom le linn na paindéime seo. Chuaigh siad go dtí an siopa garraíodóireachta ar mhaide, agus cé gur fhan siad sa bhaile den chuid is mó, bhí siad fós ag idirghníomhú le daoine eile níos mó ná mar a mhol saineolaithe. Is beag nach raibh taom croí orm nuair a mhol mo mham brunch Cásca a óstáil ina háit le cairde agus le muintir. (Rinne sí, BTW, agus ní raibh, ní raibh mé ann.)



    TBH, is dócha nár láimhseáil mé an chéad chuid eile go maith. Thit mé thar mo chuid focal agus dúirt mé nach raibh mé cinnte nuair a fheicfimid iad arís. Vomit focal iomlán a bhí mar thoradh ar scaoll a bhí ann, agus é spreagtha ag an bhfíric nach bhfuil a fhios agam cathain a bhraithim compordach ag teacht i ndlúth-thadhall le duine ar bith taobh amuigh de na baill teaghlaigh atá ina gcónaí i mo theach.

    Níor ghlac mo mham go maith leis, agus tháinig deireadh leis an gcomhrá go gasta. Dhá lá atá ann, agus níor labhair muid ó shin. In ainneoin cúpla téacs leithscéil faoin mbealach a láimhseáil mé é (nach bhfuair freagra nialasach, TYVM), níl aon leid freaking agam fós cad atá le déanamh.

    Tá a fhios agam nach mise an t-aon duine atá ag dul trí seo. Tá orduithe fanacht sa bhaile ag dul i méid ar fud na tíre, ach ní gá go gciallódh sé sin go bhfuil sé sábháilte teaghlach agus cairde a fheiceáil arís ar an mbealach céanna a rinne tú roimh an bpaindéim. Fós, mura dteastaíonn uait do shaol a chaitheamh mar díthreabhach germaphóbach, cad atá le déanamh agat? Chuaigh mé i gcomhairle le buntáistí chun roinnt freagraí a fháil.

    Cathain a bhfuil sé sábháilte cairde agus teaghlaigh a fheiceáil arís?



    Ar an drochuair, ní hé seo an cineál rud is féidir le saineolaithe dáta a chur air. “Toisc nach mbeidh an víreas imithe as vacsaín , beidh sé ag teacht faoi lamháltas riosca aonair sa deireadh agus smaoineamh ar a bhfuil agus nach bhfuil riachtanach i do shaol, ”a deir an saineolaí galar tógálach Amesh A. Adalja, MD, scoláire sinsearach ag Ionad Slándála Sláinte Johns Hopkins. “Go dtí go mbeidh vacsaín againn, ní bheidh aon idirghníomhaíocht ann gan riosca tarchuir.”

    Aontaíonn Suzanne Willard, PhD, ollamh cliniciúil agus déan comhlach do shláinte dhomhanda i Scoil Altranais Rutgers. “Is éard atá i gceist leis an smaoineamh atá agat faoi riosca,” a deir sí. “Ní féidir a fhios a bheith agat cad atá á dhéanamh ag gach duine aonair nó cá raibh siad ag dul.'

    'Ní cosúil gur imigh COVID-19 go draíochtúil toisc gur shocraigh polaiteoirí go raibh sé ceart go leor duit dul amach.'

    I ndomhan foirfe, d’fhanfadh gach duine i gcoraintín go dtí go n-imeodh COVID-19. Ach i ndáiríre, tá sé sin dodhéanta. “Ní bheidh sé indéanta don chuid is mó daoine nach bhfeicfidh siad cairde agus teaghlaigh go dtí go bhfaighidh muid vacsaín,” a deir an Dr. Adalja. Pointe na scaradh sóisialta Bhí sé chun an cuar a leathadh agus iarracht a dhéanamh am a thabhairt don phobal leighis ullmhú d’othair COVID-19, a mhíníonn sé. Anois gur tharla sé sin i go leor réimsí, tá orduithe fanacht sa bhaile ag ardú, ach tá COVID-19 fós ann.



    “Caithfimid maireachtáil leis an víreas seo go dtí go mbeidh vacsaín ann,” a deir an Dr. Adalja. “Beidh go leor rogha aonair agus comhbhabhtáil idir leathadh an víris agus an méid maireachtála ba mhaith linn a dhéanamh.'

    Chomh luath agus a ardóidh orduithe foscadh-in-áit, is féidir leat go teicniúil tosú ag féachaint ar chairde agus do mhuintir arís, “ach ba cheart duit a bheith á dhéanamh go han-aireach,” molann William Schaffner, MD, speisialtóir galar tógálach agus ollamh in Ollscoil Vanderbilt Scoil an Leighis. Ní cosúil gur imigh COVID-19 go draíochtúil toisc gur shocraigh polaiteoirí go raibh sé ceart go leor duit dul amach arís, tugann sé le fios.

    É sin ráite, má tá tú imdhíontaithe nó ar shlí eile ag a riosca níos airde go mbeidh cás trom de COVID-19 ann Deir an Dr. Schaffner gur dócha gur mhaith leat a bheith aireach breise agus gan bac a chur ort teacht i ndlúth-thadhall le daoine eile. “Smaoinigh faoi dhó ar dhaoine eile a fheiceáil,” a deir sé.

    Tá sé sin fíor freisin má tharlaíonn go bhfuil grá agat atá i mbaol níos airde. Suas go 25 faoin gcéad de dhaoine níl aon comharthaí ag COVID-19, mar sin tá seans ann go bhféadfá an víreas a scaipeadh i ngan fhios do dhuine eile gan é a bhaint amach fiú, a deir an Dr Schaffner.

    Go bunúsach, níl aon chur chuige aon mhéid a oireann do chách anseo. Agus yeah, sucks sé.

    An bhfuil sé níos sábháilte cairde agus teaghlaigh a fheiceáil lasmuigh?

    Tá fadú sóisialta - a mhéid is féidir leat é a dhéanamh - tábhachtach fós, a deir an Dr Adalja. “Séanann an fadú sóisialta an cumas atá ag an víreas bogadh ó dhuine go duine mar is mó an seans go n-ionfhabhtaíonn an víreas duine eile. Is é an t-aon uirlis atá againn i gcoinne COVID-19 faoi láthair, ”a deir sé.

    Mar sin má tá tú ag pleanáil bualadh le daoine, deir an Dr. Schaffner nach droch-smaoineamh é a dhéanamh lasmuigh nuair is féidir. Ar an mbealach sin, is féidir leat do dhícheall a dhéanamh chun fadú sóisialta a choinneáil agus d’fhéadfadh an riosca a bhaineann leis an víreas a chonradh a laghdú, a deir sé.

    “Má fheiceann tú daoine lasmuigh, caolaíonn an t-aer agus na gaotha aon víreas féideartha,” a deir sé. Ní chiallaíonn sé sin duit Ní féidir faigh COVID-19 nuair a bhíonn tú lasmuigh, deir sé - d’fhéadfadh go mbeadh do riosca rud beag níos ísle ná dá mbeadh duine atá ionfhabhtaithe laistigh den spás céanna leatsa, ag teagmháil agus ag análú ar dhromchlaí coitianta.

    Ach ní thiocfaidh na póilíní maidir le galair thógálacha i do dhiaidh má tá duine éigin thall agat chun d’áit (nó téigh go dtí a n-áit féin). “Caithfidh daoine na roghanna seo a dhéanamh dóibh féin,” a deir an Dr Adalja.

    Maidir leis an taifead, is droch-smaoineamh é páirtithe deireadh coraintín.

    Tá daoine ag cur tuilte ar na meáin shóisialta le smaointe páirtí deireadh coraintín (agus faighim é mar sin), ach deir saineolaithe nach smaoineamh maith é ceann acu seo a óstáil nó a bhualadh suas. “Cé go bhféadfadh deireadh a bheith le horduithe fanacht sa bhaile, tá an víreas fós anseo,” a deir an Dr Adalja. “D’fhéadfadh ollchruinniú mar chóisir a bheith ina dheis don víreas scaipeadh i measc daoine.”

    Smaoinigh air ar an mbealach seo: Má tharlaíonn sé go bhfuil duine amháin ag an gcóisir ionfhabhtaithe, tá an seans go mbeidh go leor daoine eile - tusa san áireamh - ionfhabhtaithe freisin. Ón áit sin, is féidir leatsa agus le gach duine eile é a chur ar aghaidh chuig do theaghlaigh, oibrithe bó, agus aon duine eile a dtagann tú i dteagmháil leo. Agus imní sábháilteachta ar leataobh, an bhfuil tú i ndáiríre ag iarraidh go dtabharfaí an duine a óstáil an chóisir a chuir gach duine tinn?

    Ar chóir duit gaolta scothaosta a fheiceáil?

    Tá an Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair Éilíonn (CDC) go sonrach daoine atá 65 agus níos sine, chomh maith leo siúd a bhfuil cónaí orthu i dteach altranais nó i saoráid cúraim fhadtéarmaigh, mar dhaoine atá i mbaol mór breoiteachta ó COVID-19. D’fhéadfadh daoine a bhfuil riochtaí éagsúla eile orthu a bheith i ngrúpaí ardriosca freisin - agus ní imíonn an riosca sin ach nuair a thógann orduithe fanacht sa bhaile.

    Más féidir leat, molann an Dr Willard d’achar a choinneáil. “Coinnigh i dteagmháil ar an bhfón nó cuir ar bun iad ar fhíschomhdháil,” a deir sí.

    bia mear próitéin ard-calorie íseal

    Ar ndóigh, d’fhéadfadh sé sin a bheith dodhéanta más cúramóir tú do ghaol scothaosta. Arís, bíonn sé ar a chompord le leibhéal riosca gach duine sa deireadh.

    “Caithfidh daoine scothaosta a bheith cúramach, ach is é a rogha féin fós iad,” a deir an Dr Adalja. Molann sé labhairt leis an duine scothaosta i do shaol chun plean a chur le chéile. B’fhéidir go gcaithfidh tú beirt maisc nuair a bheidh tú ag idirghníomhú agus go scriosfaidh tú na dromchlaí uile ar do bhealach amach an doras - seo gach rud a chaithfidh tú a dhéanamh le chéile.

    An bhfuil sé sábháilte “cairde coraintín” a bheith agat?

    Má bhí tú dúthrachtach maidir le fadú sóisialta agus má tá a fhios agat go bhfuil cairde agus teaghlaigh áirithe ann freisin, b’fhéidir go mbeadh sé níos sábháilte cloí leis an gcroíghrúpa seo de réir mar a osclaítear rudaí arís, a deir an Dr. Adalja.

    “Beidh na socruithe seo níos sábháilte ná daoine a fheiceáil go randamach, ach cuimhnigh nach mbeidh aon rud saor ó riosca,” a deir sé. Tá sé dodhéanta freisin fios a bheith agat cad atá á dhéanamh ag daoine i do chiorcal istigh chun fanacht sábháilte ag amanna nuair nach bhfuil tú timpeall, tugann sé le fios, mar sin ní cosúil go bhfuil seans nialasach ann go mbeidh tú ionfhabhtaithe ar an mbealach seo.

    I ndeireadh na dála, leagann saineolaithe béim ar chóir duit a bheith chomh sábháilte agus is féidir agus tú fós ag iarraidh do shaol a chónaí. “Bíodh a fhios agat nach bhfuil an víreas seo imithe,” a deir an Dr Willard. “Is tráthanna deacra iad seo - nach bhfacthas riamh cheana - agus is cinnte go bhfuil úrnuacht fanacht sa bhaile caite. Mar sin, coinnigh ceann soiléir, bíodh a fhios agat nach é an saol mar a bhíodh sé ach gurb é an saol é. Bí measúil ar an mbronntanas a bheith beo. '

    Cuireann an Dr. Schaffner béim ar a thábhachtaí atá sé glacadh leis nach gnáthrud é an saol níos mó. “Is gnáthrud éigin é,” a deir sé. 'Agus, le tamall maith, beidh sé mar ghnáthnós nua.'

    Maidir liomsa, níl mé cinnte cad a dhéanfaidh mé. Chuir dhá mhí de #quarantinelife neirbhíseach orm maidir le teacht i ndlúth-thadhall le duine ar bith, agus ní imíonn na mothúcháin sin as - go háirithe ós rud é go bhfuil an víreas fós ag scaipeadh. Tá súil agam gur féidir liom beagán níos mó ama a cheannach chun é a dhéanamh amach.