Breathnaíonn Butt Jennifer Lopez ar Super Toned (Agus Tan) Ina Snámh snámha Aon-Phíosa Bán Ar Instagram.

  • Thaispeáin Jennifer Lopez a cnap agus a lámha toned i bhfíseán nua Instagram.
  • D’fhéach an t-aisteoir / amhránaí 50 bliain d’aois thar a bheith oiriúnach i bhfeisteas snámha bán aonphíosa.
  • Is mór a thaitníonn oiliúint neart le J.Lo, itheann sé sár-ghlan, agus déanann sé cinnte hydrate.

    Bhí an chuid is mó dÚsachtach ag Jennifer Lopez, 50, le cúpla mí anuas. Ó bheith ainmnithe do a ról i Hustlers ar fud séasúr na ndámhachtainí a eipic Feidhmíocht Super Bowl Halftime Show , Tá sceideal J.Lo curtha pacáilte . Ach anois, is cosúil go bhfuil sí ag glacadh roinnt ama féinchúraim di féin trí bhualadh ar an trá. Ina post físe Instagram is déanaí, tá sí ag maos na gréine i bhfeisteas snámha aonphíosa taibhseach bán.



    ‘Ní maith le duine ar bith trá scáthach ... 🌤 📷 @ lacarba,’ chuir sí a post i gceannteideal.

    Féach ar an bpost seo ar Instagram

    Post arna roinnt ag Jennifer Lopez (@jlo)



    maisc aghaidh a fhaigheann réidh le haicne

    Agus tá a cairde agus a lucht leanúna go hiomlán ina físeán ghainmheach agus ina photoshoot.



    ‘SHE IS LIVINGGGG😍😍😍,’ a scríobh duine amháin, agus dúirt duine eile, ‘Stop é! Ní féidir liom coinneáil suas! '

    Tosaíonn an físeán selfie trí léargas iomlán a thabhairt do lucht leanúna ar bhuatais toned J.Lo sula dtéann siad suas chun a craiceann gléineach agus a airm tonacha a thaispeáint.

    cad is ionadach maith do salann

    Mar sin ... cén chaoi a bhfuil cuma oiriúnach uirthi ag 50? Bhuel, tá Jennifer sa seomra aclaíochta gan stad go bunúsach agus tá lucht leanúna de workouts neart . Dúirt traenálaí J.Lo freisin O, Iris Oprah go dtosaíonn a croí-chleachtadh tipiciúil le sraith de 50 arduithe crochta ab, 50 crunches rópa, agus 50 suí suas claonta le pláta 45-punt.



    Ach is breá léi freisin a bheith ag bogadh le damhsa. 'Táim 100 faoin gcéad cinnte go bhfuil oibriú amach mar chuid den rud a chuireann áthas orm. Bhí damhsa i gcónaí mar chuid ollmhór de mo shaol agus tá sé ríthábhachtach do mo shástacht an t-am a thógáil chun mo chorp a bhogadh agus rud a dhéanamh atá chomh maith sin dom, ”a dúirt J.Lo Dia dhuit . ' Nuair a bhíonn mo mhuinín ag dul ar ceal, bím ag damhsa. Tá rud éigin faoi a bhfuil in ann mo chorp a fheiceáil agus an luaith endorphin a thagann le seisiún maith damhsa a chabhraíonn go mór le mo mhuinín agus mo ghiúmar a threisiú. Measaim féin fós mar rinceoir i gcroílár agus is breá liom é. '

    bronntanais do do mháthair dlí

    Agus a aiste bia tá sé thar a bheith glan, freisin. 'Tá mé aici ag ithe an-ghlan mar tá breosla an-mhaith ag teastáil uaithi le haghaidh na rudaí go léir atá á dhéanamh aici,' J.Lo's traenálaí Tracy Anderson dúradh Daoine . 'Tá sé orgánach ar fad agus tá machnamh maith déanta air, le cothromaíocht próitéiní ar ardchaighdeán agus go leor bia dlúth cothaitheach.'

    Plus, tá sí ar fad faoi hiodráitiú. ‘Ólann sí seacht ngloine ar a laghad in aghaidh an lae,’ a dúirt traenálaí eile, Dodd Romero Seachtainiúil na SA .



    Sea, é seónna .