Tóg Pas Crua Ar Phills Uisce Má Tá tú ag Iarraidh Meáchan a chailleadh

pills uisce Íomhánna Getty

B’fhéidir gur ith tú an iomarca ar do laethanta saoire an tseachtain seo caite. B'fhéidir leat Ní raibh mé chomh rialta le * ahem * mar is iondúil leat. B’fhéidir go bhfuil sé díreach an t-am sin den mhí . Pé scéal é, tá tú swollen agus puffy agus tá sé sár míchompordach.



Sooo ... ar cheart duit ach cúpla pills uisce thar an gcuntar a phiocadh chun cabhrú leat díog an bloat agus an mbraitheann tú gnáth arís?

Coinnigh ort, cad iad pills uisce, mar sin féin?

Go bunúsach, cuireann pills uisce (diuretics a.k.a.) brú ar do chuid duáin an iomarca uisce agus salainn a shruthlú amach trí do phéist.



I ndáiríre tá trí aicme diuretics ann a oibríonn ar bhealaí éagsúla, a deir Ellen Lunenfeld, M.D. , intéirneach le Summit Medical Group i New Jersey - thiazide, lúb-aisteoireacht, agus diuretics a chaitheann potaisiam. Oibríonn gach rang ar chuid dhifriúil de nephron na duáin ina ndéantar fual, a deir Lunenfeld.



Fuaimeann siad go leor neamhdhíobhálach, ceart? Tar éis an tsaoil, níl tú ach ag feitheamh níos mó.

I ndáiríre, téann sé rud beag níos doimhne ná sin. Seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoi phiollaí uisce - agus cén fáth ar chóir duit iad féin a fhorordú gan bacadh leo.

1. Tá pills uisce ar cheann de na cógais is coitianta a fhorordaítear.

Tabhair faoi deara an focal sin: forordaithe. Tá sé i gceist go gcabhróidh pills uisce le brú fola a laghdú, buildup sreabhach a chosc, agus at faoi seach a laghdú, a deir Linda Anegawa, M.D. , intéirneach ag Ionad Leighis Pali Momi i Haváí.



De ghnáth tugtar iad do dhaoine le saincheisteanna sláinte cosúil le Hipirtheannas, cliseadh croí, agus éidéime idiopathic (at gan mhíniú) - ní bhíonn daoine ag iarraidh leigheas a dhéanamh ar bhláthú éadrom nó meáchan a chailleadh. Molann mórchuid na ndochtúirí gan pills uisce a úsáid chun na críocha sin.

2. Tá pills uisce thar an gcuntar difriúil ó pills uisce ar oideas.

D’fhéadfadh sé a bheith mealltach piolla uisce thar an gcuntar a thógáil ag an siopa drugaí má tá tú ag fulaingt faoi bhláth, ach tugann Lunenfeld foláireamh ina aghaidh seo. Sin toisc nach bhfuil pills uisce OTC agus pills uisce ar oideas an rud céanna.

“Is í an fhadhb le meds OTC mar seo ná nach bhfuil tú cinnte go díreach cad atá á thabhairt acu duit,” a mhíníonn sí. “Níl siad faoi rialú FDA, mar sin b’fhéidir nach bhfuil siad ag déanamh an rud a mhaíonn siad agus go deimhin d’fhéadfadh siad a bheith díhiodráitithe duit.' (Le Rx, déanfaidh dochtúir monatóireacht ar do dháileog agus ar fhad na húsáide - ní tharlaíonn sé sin le pills uisce thar an gcuntar, mar sin an riosca díhiodráitithe.)



Ag dul céim eile, d’fhéadfadh pills uisce OTC a bheith tocsaineach fiú agus idirghníomhú go dona le cógais eile atá á dtógáil agat, a deir Anegawa. (Arís, le oideas, beidh dochtúir ag déanamh monatóireachta air seo.) Ní dhearnadh staidéar ar pills uisce thar an gcuntar i dtrialacha taighde chun a n-éifeachtúlacht a chruthú, a deir sí.

3. Níl pills uisce addictive, ach is féidir leo a bheith contúirteach.

Ní bhíonn pills uisce i bhfoirm nós nó contúirteach, a deir Anegawa - arís, fad is atá tú á fháil trí do dhochtúir. Nuair a thosaíonn tú á dtógáil leat féin gan dáileog molta, áfach, d’fhéadfá roinnt damáiste tromchúiseach a dhéanamh do do chorp.

“Is féidir le [iad a thógáil] feidhm duáin atá ag dul in olcas, agus ceann éadrom nó meadhrán mar thoradh ar dhíhiodráitiú,” a deir Lunenfeld. I measc na n-airíonna scanrúil eile a bhíonn mar thoradh ar dhíhiodráitiú agus ar chailliúint leictrilítí tá palpitations croí, laige, mearbhall, agus meadhrán géar.

3. Ní chuidíonn siad go mór leat meáchan a chailleadh ...

Cinnte, cabhraíonn pills uisce leat an iomarca uisce a chailliúint, rud a fhágann go mbraitheann tú faoi bhláth - ach go sealadach. Chomh luath agus a stopann tú iad a thógáil, téann do chuid duáin ar ais ag athshlánú an ghnáthmhéid uisce agus salainn do do chorp, agus mar sin rachaidh tú ar ais chuig do ghnáthmheáchan coirp go gairid tar éis duit stop a thógáil.

“Nuair a bhíonn tú á mheá féin, [tá tú ag cur suas] cnámh, saille, matán agus uisce,” a deir Lunenfeld. “Nuair atá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, tá tú ag iarraidh saill a chailleadh agus mais muscle a choinneáil. Le diuretic, níl tú ach ag cailleadh meáchan uisce, rud nach bhfuil aon mheáchain caillteanas suntasach á fháil agat. '

cad a dhéanann líomóid d’aghaidh

4. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh go gcuirfidís meáchan ort.

Yep, léann tú an ceart sin. Má thógann tú diuretic de chineál ar bith thar thréimhse fhada, déanfaidh do chuid duáin cúiteamh as a n-úsáid sa deireadh agus beidh níos mó meáchain uisce agat ná mar a rinne tú sular thosaigh tú á dtógáil.

Éidéime spreagtha diuretic a thugtar air, a tharlaíonn nuair a thosaíonn do chuid duáin ag coinneáil níos mó sóidiam agus uisce ná mar a theastaíonn uathu agus a thosaíonn do chorp ag at, a deir Anegawa - a mhalairt de rud atá ceaptha do phiolla uisce a dhéanamh.

5. Is féidir le pills uisce ar oideas a bheith cabhrach má tá tú ar do thréimhse.

Cé nach moltar do mhná sláintiúla pills uisce de chineál ar bith a ghlacadh, tá eisceacht amháin ann: tréimhse faoi bhláth a laghdú. De réir Anegawa, tá sé ceart go leor do mhná pills uisce ar oideas a ghlacadh chun cabhrú le dí-puff at cos gan mhíniú nó faoi bhláth de bharr PMS , a deir Anegawa.

Arís, sin oideas amháin, mar sin ná téigh chuig an siopa drugaí is gaire duit le haghaidh diuretics. Ina áit sin, tabhair an cheist faoi do ob-gyn, a fhéadfaidh pills uisce a fhorordú le glacadh roimh do thréimhse nó aon uair a bhraitheann tú sár-teannta. Ós rud é go mbeidh do dhochtúir ag coinneáil súil ar do dháileog, laghdóidh tú do riosca fo-iarsmaí tromchúiseacha agus beidh duine le glaoch má bhraitheann rud éigin as.