Cuideoidh na 7 Seirbhís Seachadta Táirgí Úra Leat Tuilleadh Torthaí agus Glasraí a Ithe

seirbhís seachadta bia úr ar líne Oscar WongÍomhánna Getty

Má tá díreach ceann treoirlíne cothaithe ba chóir a bheith ar eolas agat ó bharr do chinn, is dócha gurb é an ceann seo é: Ith cúig riar de thorthaí agus de ghlasraí gach lá . Cé gur eolaíocht óg í an chothú agus go bhfuil neart rudaí fós le díospóireacht, tá saineolaithe soiléir go leor go bhfuil sé tairbheach go mór do chúig lá in aghaidh an lae a fháil.



“Ag ithe torthaí agus cuidíonn glasraí le do riosca galair ainsealacha a laghdú, mar soláthraíonn siad raidhse frithocsaídeoirí, vitimíní agus mianraí a chabhraíonn le sláinte, ”a deir cothaitheoir plandaí-bhunaithe Amy Gorin , RDN. Tá an táirge an-bhlasta agus ilúsáideach freisin, agus tá a lán cineálacha éagsúla le roghnú as go bhfuil sé éasca tuirse torthaí-agus-veigeáin a chosc.

Ach seo an cheist: Níl ach duine as gach 10 Meiriceánach itheann sé cúig riar in aghaidh an lae i ndáiríre. Is fadhb chasta í. Ar an gcéad dul síos, is minic a chosnaíonn bianna úra cosúil le torthaí agus glasraí níos mó agus ní mhaireann siad chomh fada le bia próiseáilte agus pacáistithe. Móide, níos mó ná duine as gach 10 Meiriceánach bíonn sé ag streachailt le neamhshábháilteacht bia, rud a chiallaíonn nach bhfuil acu fiú rochtain go leor bia cothaitheach. Fiú amháin fós, a lán daoine a agat níl an cumas cúig riar de thorthaí agus de ghlasraí a ithe in aghaidh an lae.

Réiteach amháin a d’fhéadfadh cabhrú le daoine áirithe a n-iontógáil de na rudaí maithe a ionghabháil: seirbhísí seachadta a tháirgeadh.



“Is é an rud iontach faoi sheirbhísí seachadta táirgí ná go ndéanann tú an cinneadh do thorthaí agus do veigeáin a ithe roimh an am,” a deir Gorin. “An chonstaic a bhaineann le dul chuig an siopa grósaera chun do tháirge a cheannach curtha as oifig. Nuair a bhíonn siad le feiceáil ag do dhoras, níl le déanamh agat do go leor acu ach iad a ní agus a ithe. '

Go minic, cuireann na seirbhísí seo éagsúlacht torthaí agus glasraí éagsúla chugat, mar sin coimeádann tú suas do chruthaitheacht sa chistin agus scórálann tú gach cineál cothaithigh. Cé nach féidir leat dul cearr le seirbhís dlisteanach seachadta táirgí, seo seacht gcinn a bhfuil ardráta orthu agus atá ar fáil go forleathan ar fud na tíre.

1 Is Fearr do Chomhshaolaithe: Fómhar Ocrais
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Hungry Harvest (@hungryharvest) an 16 Márta, 2020 ag 5:30 in PDT

Mar Fómhar Ocrais a mhíníonn ar a suíomh Gréasáin, “téann duine as gach cúigear torthaí agus glasraí amú ar na cúiseanna is meirgiúla. Ró-mhór. Ró-bheag. Ná cuma ‘ceart.’ ”



Sin an áit a dtagann siad isteach. Ceannaíonn an tseirbhís seo “táirgí gránna” ó fheirmeoirí agus dáileoirí agus cuireann sí boscaí ar fáil lena seachadadh. Tá gach rud úr agus chomh blasta leis an méid atá le fáil agat sa siopa; d'fhéadfadh sé a bheith beagán misshapen. Agus, i dteannta le neart táirgí, faigheann tú sásamh a fhios a bheith agat go gcuireann gach seachadadh deireadh le 10 bpunt ar a laghad de dhramhaíl bia.

Conas a oibríonn sé: Cláraigh le haghaidh seachadadh seachtainiúil nó démhíosúil, ansin roghnaigh cén bosca méide atá uait agus cibé an dteastaíonn táirgí orgánacha nó traidisiúnta uait. Is meascán torthaí agus glasraí sa chuid is mó de na boscaí, ach tá rogha veggie amháin ann freisin. Tá go leor boscaí inúsáidte freisin, ionas gur féidir leat níos mó de rud amháin agus níos lú de rud eile a iarraidh. Faoi láthair, seachadann Hungry Harvest chuig ocht mórlimistéar meitreo in oirthear na S.A.

Praghsáil: Is é $ 15 an mionbhosca fómhair (1-2 dhuine), agus is é $ 25 an bosca fómhair iomlán (2-4 duine) agus is é $ 33 an bosca sár-fhómhair (4-7 duine). Is iad leaganacha orgánacha gach ceann acu $ 28, $ 34, agus $ 42, faoi seach.



TRY HUNGRY HARVEST

a dó Is Fearr do Thosaitheoirí: Farmbox Direct
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Farmbox Direct (@farmboxdirect) an 25 Lúnasa, 2020 ag 6:42 in PDT

Más mian leat beagán níos mó smachta ar an méid a gheobhaidh tú le gach seachadadh, Farmbox Direct Is seirbhís é seo le seiceáil. Roimh gach seachadadh, gheobhaidh tú liosta de na rudaí atá i ngach bosca agus féadfaidh tú suas le cúig earra a athrú le cinn eile is fearr leat gan aon chostas breise. Déanann Farmbox Direct é a dhéanamh éasca seachadtaí a sceidealú míonna roimh ré agus seachadadh a scipeáil nó a chealú ag am ar bith. Tagann cártaí oideas le gach bosca freisin agus tá sé pacáilte i bpacáistiú in-athchúrsáilte le pacáistí oighir in-athchúrsáilte.

Conas a oibríonn sé: Roghnaigh méid do bhosca agus cibé an dteastaíonn táirgí orgánacha nó uile-nádúrtha uait. Ansin, sceideal do sheachadtaí do gach seachtain nó gach seachtain eile. Faoi láthair seolann Farmbox Direct chuig gach stát sna Stáit Aontaithe ilchríochach , cé go bhféadfadh sé nach mbeadh seachadadh ar fáil i gceantair áirithe.

Praghsáil: Is iad boscaí uile-nádúrtha $ 43.95 do dhuine beag (1-2 dhuine), $ 48.95 do mheán (2-4 duine), agus $ 53.95 do dhuine mór (5 dhuine nó níos mó). Is iad boscaí orgánacha $ 49.75 do bheagán, $ 57.95 do mheán, agus $ 68.95 do mhór.

ceisteanna chun aithne a chur air

TRY FARMBOX DÍREACH

3 Is Fearr do Avid Cooks: Margadh Misfits
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Misfits Market (@misfitsmarket) an 10 Meán Fómhair 2020 ag 3:23 in PDT

Cosúil le Fómhar Ocrais, Margadh Misfits tarrthálann sé táirgí gránna ón gcarn dramhaíola agus seoltar chuig do dhoras é. Tá a mboscaí uile orgánach agus neamh-GMO, agus ar an meán tá siad thart ar 40 faoin gcéad níos saoire ná na cineálacha céanna táirgí a cheannach san ollmhargadh. Áisiúil agus cairdiúil don bhuiséad? Sínigh isteach mé.

Cé nach bhfuil mórán smachta agat ar a bhfuil i do bhosca, foilsíonn suíomh Gréasáin Mhargadh Misfits oidis gach cúpla lá chun cabhrú leat ransú smaointe a dhéanamh ar conas do tharraingt a úsáid. Tá fiú ceann ann do focaccia scrap veggie , a thógann a bhfealsúnacht gan dramhaíl go dtí an chéad leibhéal eile i ndáiríre!

Conas a oibríonn sé: Roghnaigh méid do bhosca, an lá seachadta is fearr leat, agus cibé an dteastaíonn seachadtaí seachtainiúla nó démhíosúla uait. Roimh gach seachadadh, gheobhaidh tú dearbhú ríomhphoist agus an rogha bianna ullmhaithe gourmet a chur leis. Faoi láthair, seachadann siad chuig 30 stát ar an gcósta Thoir agus san Midwest.

AN MARGADH TRÍ MISFITS

4 Is Fearr do Dhaoine a Bhaineann Stórais Grósaeireachta: Bianna Neamhfhoirfe
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Imperfect Foods (@imperfectfoods) an 6 Iúil, 2020 ag 8:59 am PDT

Más mian leat bosca seachadta a thagann le níos mó ná toradh amháin, Bianna Neamhfhoirfe duitse. Cosúil le boscaí eile ar an liosta seo, díríonn siad ar dhramhaíl bia a íoslaghdú trí “tháirgí gránna” a dhíol. Ach murab ionann agus seirbhísí eile, tairgeann siad a ollmhór éagsúlacht stáplaí grósaera eile is féidir leat a chur le do bhosca gach seachtain, ó earraí déiríochta go Favorites pantry.

Conas a oibríonn sé: Cláraigh le haghaidh seachadadh táirgí orgánacha nó traidisiúnta seachtainiúla, ansin tabhair le fios gurb é méid do theaghlaigh (1-2, 3-4, nó 5+ duine). Sonraigh an itheoir carb-íseal thú, vegan , vegetarian , nó duine a itheann gach rud agus gheobhaidh tú bosca atá curtha in oiriúint do do riachtanais. Ansin, is féidir leat a roghnú toradh díreach a fháil, nó pacáiste feola agus éisc, pacáiste sneaiceanna, nó pacáiste gráin a chur le do sheachadtaí seachtainiúla. Is féidir leat éagsúlacht mhór earraí grósaera a chur leis de réir mar is gá gach seachtain.

Bianna Neamhfhoirfe seachadann chuig an chuid is mó de réigiún an Iarthair Theas Theas, an Midwest, an Oirthuaiscirt, agus ar feadh an Chósta Thiar.

Praghsáil: Athraíonn praghsanna go mór ag brath ar na míreanna a roghnaíonn tú, ach tosaíonn boscaí táirgí ag $ 16 le haghaidh gnáththáirge (1-2 dhuine), agus $ 24 le haghaidh táirgí orgánacha (1-2 dhuine) agus téann siad suas as sin.

TRY BIA IMPERFECT

5 Is Fearr do Itheoirí Eachtrúil: Toradh Melissa
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag www.melissas.com (@melissasproduce) an 24 Iúil, 2020 ag 6:14 am PDT

Más fearr leat do bhosca táirgí a úsáid mar bhealach chun earraí atá go hiomlán nua a thriail, Toradh Melissa seachadann go hiomlán. “Is mór agam lucht Melissa’s Produce,” a deir Gorin. “Díolann siad roinnt tairiscintí lasmuigh den bhosca, rud a fhágann go bhfuil sé spreagúil do chuid torthaí agus glasraí a ithe.' Tá earraí speisialtachta ann a d’fhéadfadh a bheith grá agat cheana féin, mar oráistí fola agus spíonáin, chomh maith le rudaí nach bhfuil eolas forleathan orthu i gcultúr Mheiriceá, cosúil le lámha búda glasa agus gairleog dubh.

Conas a oibríonn sé: Murab ionann agus cuideachtaí táirgí eile, ní thairgeann Melissa seirbhís síntiúis, mar sin caithfidh tú ordú uathúil a chur gach uair a theastaíonn ceann uait. Tá sé foirfe do dhaoine a bhfuil sceidil neamhréire acu. Féadfaidh tú siopadóireacht a dhéanamh ar a suíomh agus earraí táirgí aonair a chur le do cart, nó ceann dá mboscaí réamhdheartha a roghnú. An nuacht is fearr? Seachadann siad áit ar bith sna Stáit Aontaithe!

Praghsáil: Tá éagsúlacht mhór sna praghsanna, ós rud é gur féidir leat d’ordú féin a thógáil ón tús nó bosca réamhdheartha a roghnú.

TÁIRGE TRY MELISSA

6 Is fearr le haghaidh Aficionados Feirme go Tábla: Gairdín an Chef
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag an bhFeirmeoir Lee Jones (@farmerleejones) ar 23 Lúnasa, 2020 ag 5:30 in PDT

Murab ionann agus seirbhísí seachadta táirgí eile a fhaigheann táirgí ó fheirmeacha éagsúla, Gairdín an Chef fásann táirgí ar a bhfeirm féin. Agus, mar a thugann a n-ainm le tuiscint, seachadann siad táirgí do go leor príomhchócaire bialainne, ionas go mbeidh a fhios agat go bhfuil an méid atá á fháil agat faofa ag saineolaithe. Féadfaidh tú roghnú liostáil lena mbosca Best of the Season nó ceann eile dá mboscaí eile a ordú (cosúil leis an mbosca Greens Leafy) nuair is mian leat.

Conas a oibríonn sé: Roghnaigh ó cheann amháin de shé bhosca dhifriúla - ceithre bhosca táirgí rialta, bosca manglaim ceardaíochta atá líonta le táirgí a thacaíonn le booze, agus bosca faiche - ar a suíomh agus faigh é a sheoladh áit ar bith sna Stáit Aontaithe.

Má roghnaíonn tú an bosca is Fearr den Séasúr, is féidir leat a roghnú go seolfar é uair amháin, gach seachtain, nó gach mí.

Praghsáil: Is é $ 89 an bosca Best of the Season do dhuine beag (1-2 dhuine), $ 125 do mheán (3-4 dhuine), agus $ 175 do dhuine mór (4-6 duine). Is féidir leat bosca táirgí séasúracha a fháil le haghaidh $ 59, agus earraí eile ar feadh idir $ 59 agus $ 89.

Bain triail as GARDEN AN CHEF

7 Is Fearr do West-Coasters: Fresh Fresh To You
Féach ar an bpost seo ar Instagram

Post arna roinnt ag Organic Produce Delivery (@farmfreshtoyou) an 15 Aibreán, 2019 ag 4:39 in PDT

an bhfuil guys cosúil lena liathróidí sucked

Ní breá le gach duine na torthaí agus na veigeáin go cothrom, agus Úr Feirme duit (ar a dtugtar Ciorcal Iomlán i roinnt áiteanna) bíonn sé éasca do bhosca a shaincheapadh agus an méid ceart a fháil de gach ceann. Is féidir leat earraí grósaeireachta speisialtachta a chur leis a roghnaíonn a bhfoireann de láimh. Tagann cuid mhaith den toradh óna bhfeirmeacha agus ó fheirmeacha eile in aice láimhe.

Conas a oibríonn sé: Roghnaigh idir cineálacha éagsúla boscaí táirgí - an CSA traidisiúnta, torthaí uile, veigeatóirí agus go leor eile. Ansin roghnaigh seachadadh seachtainiúil nó seachtainiúil. Ón áit sin, is féidir leat gach bosca a shaincheapadh agus míreanna éagsúla a chur leis mar is mian leat. Úr Feirme duit seachadann i California, agus Ciorcal Iomlán seachadann sé go Washington, Oregon, Idaho agus Alaska.

Praghsáil: Tagann an bosca torthaí agus veggie measctha i gceithre mhéid éagsúla: beag (1-2 dhuine) le haghaidh $ 27.50, rialta (2-4 duine) le haghaidh $ 35, níos mó (4-6 duine) le haghaidh $ 49, agus ollphéist (6-8 duine) ar $ 61. Athraíonn praghsanna do bhoscaí eile.

Bain triail as FRESH FEIRME CHUN TÚ

8 fís21 Lulu Zeitouneh